人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
これまでの変化のご紹介
■人間関係
職場の人間関係が改善された
部下との信頼関係が築けた
両親との関係が改善された
失恋後に相手へ感謝の気持ちが持てた
■マインド
感謝できるようになり仕事の流れがよくなった
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします！
一緒にお悩みを
解決していきましょう♡
今日のテーマ
“プラスとマイナスは常にセット“
人生には
一見障害だと
思えることが起こる
これは自然なこと
だけど
それによって
恐怖や罪悪感を感じて
引き止められること
ってないですか？
今日は
プラスとマイナスは
常にセットについて
お伝えします♪
恐怖や罪悪感
不安や後悔
自責の念
こういった
ネガティブな
感情に押しつぶされ
動けなくなったとき
こうした感情に
対処するために
”バランスの取れた視点を持つ”ことが
とてもとても大事
ネガティブな感情とは
得るより失うこと
快楽より苦痛を
”より多く経験する”
と思い込んでいる状態
つまり
ネガティブな一面だけ
その反対の面はない
と思い込んでいる
ということは
不安や恐怖や罪悪感など
”ネガティブな感情は幻想”
ってこと
この世界は
プラスとマイナスは
常にセット
”必ず両極がある”
だからこそ
ネガティブを感じたら
ポジティブを見つける
つまり
試練（チャレンジ）を感じたら
支援（サポート）を見つける
ってこと
そのために
正反対を見つける質問を
自分に投げかける
失うと感じたら
”何を得ることになるのか？”
失敗を感じたら
”どんな成功があったのか？”
”どんな強みになるのか？”
”何を得たのか？”
知識がないと感じたら
”どこで十分な知識を持っている？”
拒絶されると感じたら
”拒絶されることで
得られる利益はなに？”
よーーーく探してみて
バランスが崩れた視点を中和して
バランスが取れた視点を取り戻すと
不安や恐怖や罪悪感など
ネガティブな感情は薄れていく
プラスとマイナスが
完全に50：50になるまで
続けてね♡
今日はここまで♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
今日も応援しています！
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