人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
これまでの変化のご紹介
■人間関係
職場の人間関係が改善された
部下との信頼関係が築けた
両親との関係が改善された
失恋後に相手へ感謝の気持ちが持てた
■マインド
感謝できるようになり仕事の流れがよくなった
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします！
一緒にお悩みを
解決していきましょう♡
今日のテーマ
“起きた出来事の
プラスとマイナスの両面を
見る練習をしよう“
起きた出来事を
プラスと感じるか
マイナスと感じるかは
あなたの価値観しだい
だけど
”起きた出来事には
プラスもマイナスもない”
本当は
”ただ出来事が起きただけ”
自分がどちらに判断したかで
一喜一憂してしまう
あなたは
起きた出来事を
プラスとマイナスの
両面をみることって
できていますか？
起きた出来事の
プレスとマイナスを
見る練習方法について
お伝えします♪
何かが起きた時
自分の価値観に
合っていればプラス
合っていなければマイナス
と判断する
だけど
自分の価値観を
相手に期待すると
フラストレーションが
たまってしまう
相手も
ほっといてほしい
なぜこのままでは
だめなんだろう？
って思うかもしれない
なぜなら
人はそれぞれ
オリジナルの価値観を
もっているから
あなたの価値観を
押し付けたり
相手の価値観を
否定したりすると
”反発”をうむ
逆に
相手の価値観を重視して
自分の価値観を軽視すると
”憤り”を感じる
つまり
お互いがお互いの
価値観を尊重しあうと
良い関係を築ける
だからこそ
起きた出来事を
プラスとマイナスの両面を
見ることを習慣にすることは
とても大切
そのために
オススメの練習法は
2つの質問を自分に
投げかけること
あなたの感情の
ボタンが押されたとき
質問1
それによる恩恵は何だろう？
質問2
それによる不利益は何だろう？
この質問の答えを
考えることで
起きた出来事の
両面を見ることが
できるようになる
物事を客観的にみることで
あなたのまわりの世界を
ありのまま
認められるようになる
起きた出来事を
ニュートラルにみれたとき
無条件の愛に気づける
だからこそ
起きた出来事の
プラスとマイナスの
両面を見る練習を
始めてみてね♡
今日はここまで♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
今日も応援しています！
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