●ぐっすり眠るためのアロマ活用法
こんにちは。三軒茶屋で整体と算命学占いを使った心身のサポートをしている宮崎愛弓です。
今朝の目覚めの気分はいかがでしたか？
4月は環境や生活リズムが変わる人が多く、
眠りに関するご相談が増える時期です。
頭の緊張
⇒ 脳疲労
⇒ 自律神経の乱れ
⇒ 睡眠トラブル
環境や生活リズムの変化は
頭の緊張から脳疲労を引き起こし、
自律神経のバランスを乱して
睡眠トラブルにつながっていきます。
眠くなる為にはリラックスして
体温を下げる事が必要です。
アロマの香りは
嗅いで（嗅覚から）0.2秒で
脳へダイレクトに届きます。
そのため、
脳の緊張状態をゆるめるだけではなく、
精神面へも強く働きかけます。
「鼻詰まりで匂いがわからない」
という方にも、香りの有効成分は
ちゃんと脳に届くから大丈夫です＾＾
睡眠トラブルでお悩みの人にアロマはおすすめです。
ストレスを強く感じている人
残業が多く遅い時間まで仕事をしている人
夜勤などで生活リズムが一定ではない人
頭が緊張している自覚のない人が多いので、
アロマを使ったぐっすり眠るための方法がおすすめです
ディフューザーや
アロマポッドを使わなくても、
化粧用コットンに
アロマを1～2滴落として
枕元に置くだけで十分です。
「パブロフの犬」や
「梅干しをイメージしたら唾液が出る」などの
反応で知られている条件反射を使います。
この香りをかいだら寝る時間だと
身体が反応するようになり、
リラックスして眠れるようになりますよ。
○メールフォームから予約・問い合わせ
○電話：03-6805-2392
女性専用
営業時間 11：00～21：00 不定休
場所 世田谷区太子堂2-18-4栄ビル302
最寄駅 田園都市線・世田谷線三軒茶屋駅 徒歩2分
○メニュー
○アクセス
○お客さまの声
○公式LINE@ 友だち追加はこちら
☆世田谷区三茶、太子堂、若林、上馬、下馬、野沢、池尻、三宿、世田谷、赤堤、目黒区、中目黒、渋谷区、大田区、港区、品川区、江戸川区、江東区、町田、三鷹など都内をはじめ、横浜、川崎、千葉、大宮、北海道、兵庫、福岡、鹿児島など、全国からご来店いただいております。
☆自律神経失調症・頭痛・肩こり・首の痛み・更年期症状・腰痛・骨盤のゆがみ・Ｏ脚矯正・冷え性・むくみ・生理痛・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れ・寝違い・手足のしびれは、おまかせください。