タマネギ ニンニク アサツキ ニラ
キャベツ ブロッコリー カリフラワー 大根 カブ 芽キャベツ
トマト なす ピーマン じゃかいも
人参 セロリ
キュウリ メロン カボチャ
ゴボウ 春菊
オレンジ レモン グレープフルーツ
椎茸 エノキ マッシュルーム キクラゲ
ヒジキ ワカメ
昆布 玄米 全粒小麦 大麦 亜麻 燕麦 大豆
インゲン豆 オリーブ
生姜 ターメリック(ウコン) ミョウガ ナンキョウ
ローズマリー セージ タイム バジル ハッカ シソ
タラゴン カンゾウ オレガノ 胡麻
緑茶 紅茶 ウーロン茶 ココア