人生をHAPPYに！
コツバン・ハッピーの
稲田美幸です。
笑顔ハミガキ始めました♫
笑顔でハミガキする
ただそれだけです。
以前のブログで紹介した
鴨頭嘉人さんのYoutubeでGetしました
明るい人生を生きるためには
明るい表情
明るい言葉
明るい行動を習慣にすること
明るい表情を習慣にするための
笑顔ハミガキ
私はそこに
骨密度を上げるかかと落とし
をプラスしています♫
つま先立ちしてストンとかかとを下ろす
の繰り返しです。
新しいことを習慣にするには
今やっていることにプラスする
というのが最も習慣になりやすいそうです。
どうせハミガキするのですから
余分な時間は1秒もかかりません。
鏡の中の自分はとっても楽しそうです
