人生をHAPPYに！
コツバン・ハッピーの
稲田美幸です。
2月になりましたね。
早いわ〜😆
以前ご紹介した
コツバン・ハッピーナビゲーター
第1号の昭子ママから嬉しい報告をいただきました😊
第1号ナビゲーター昭子ママの
第1号受講生Mさん。
1月26日の第1回目の講座から
コツバンハッピープログラムをスタートされました。
それからちょうど1週間。
睡眠がとても深くなり
仕事にも元気に取り組めるようになりました。
との感想をいただきました。
コツバンハッピープログラムを始められた多くの方が
最初に感じる変化として
睡眠が深くなった
夜中に起きなくなった
ぐっすり眠れて目覚めが良くなった
とおっしゃいます。
これには理由があります。
骨盤は24時間呼吸と共に開いたり閉じたりしています。
眠っている時は
この骨盤の動きの幅が
呼吸の深さになり
呼吸の深さが
眠りの深さ
になるのです。
コツバンハッピープログラムは
できるだけお風呂上がりに
寝る前にしてくださいねとお伝えしていますが
眠る前に骨盤を調えて
骨盤がゆったり動けるように
してあげることで
眠りが深くなるのです。
他にも理由がありますが
それについてはまたのブログでご紹介したいと思います😊
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