３月１週目のごはんご紹介
買ったものと金額は、
こちらの記事でご報告しています
では、実際のメニューご紹介です
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公認会計士・FP×ライフオーガナイザーの視点から
あなたに合った方法で、ムダを省き確実に増やす♪
タイム&マネー改善仕組化プランナー ことみ です♡
はじめまして
のかたへ→★自己紹介★
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３月３日(日) ひなまつり
＜メニュー＞
ちらし寿司
ハマグリのお吸い物
豆腐
小松菜ともやしのナムル
普通のちらし寿司にしたんですが
何をおかずにしたらいいの？
迷子に
結局、副菜を２つにして逃げました
３月４日(月)
＜メニュー＞
白米
白菜ロール
（白菜、豚挽き肉、玉ねぎ）
小松菜ともやしのナムル
（３日と同じ・小松菜、もやし）
もずく
みそ汁
（人参、サトイモ、ゴボウ、エノキ）
３月５日(火)
＜メニュー＞
白米
煮物
（大根、厚揚げ、こんにゃく、魚河岸揚げ、鶏肉）
ブロッコリーとツナのマヨ和え
（ブロッコリー、ツナ）
もずく
みそ汁
（４日と同じ・人参、サトイモ、ゴボウ、エノキ）
３月６日(水)
＜メニュー＞
白米
かぼちゃと挽肉のトロトロ煮
（かぼちゃ、豚挽き肉）
煮物
（５日と同じ・大根、厚揚げ、こんにゃく）
豆腐
みそ汁
（エノキ、ワカメ、油揚げ）
３月７日(木)
＜メニュー＞
カレーライス
（玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、エリンギ）
白菜の胡麻和え
（白菜、ゴマ）
豆腐
みそ汁
（６日と同じ・エノキ、ワカメ、油揚げ）
３月８日(金)
＜メニュー＞
カレーライス
（７日と同じ・玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、エリンギ）
大根サラダ
（大根、海苔、ゴマ）
ブロッコリー
スープ
（キャベツ、ワカメ、エノキ）
30分で終わるのは
一品は前の日と同じだから
一品は前日と同じ
二品は作る
一品は切るだけ・開けるだけ
こう言うの、人のよっては
手抜きって言うんでしょうね（笑）
でも、忙しくても
栄養バランス取れた食事を取ろうとすると
こうするのが効率的！
ってことで
我が家では同意をもらっています
最初は、もちろん
微妙な顔してた時もあるけどね
でも何より
健康が一番でしょ？
昼は外食になるから、
お家ごはんは
身体がホッとするような
優しくて
栄養あるものを出したいんです♡
出張から帰ってくると
夫は
／
お家ごはんは、やっぱりホッとする♡
身体に染みるわ〜
＼
って喜んでくれます♪
家族それぞれの形があるので
これが絶対的正解ではないですが、
こんな例を見ると
ちょっと心を軽くして
食事作りができそうじゃないですか？
作り方などリクエストありましたら
コメント頂ければ書きますね