3月1週目のごはんご紹介*クローバー*


買ったものと金額は、
こちらの記事でご報告しています矢印

 

では、実際のメニューご紹介です爆笑

 

 

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公認会計士・FP×ライフオーガナイザーの視点から
あなたに合った方法で、ムダを省き確実に増やす♪

タイム&マネー改善仕組化プランナー ことみ です♡

はじめましてキラキラのかたへ→★自己紹介★

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3月3日(日) ひなまつり

<メニュー>

チェック♪ちらし寿司

チェック♪ハマグリのお吸い物

チェック♪豆腐

チェック♪小松菜ともやしのナムル

 

 

普通のちらし寿司にしたんですが

何をおかずにしたらいいの?

迷子に雪汗汗

結局、副菜を2つにして逃げました笑

 

 

 

3月4日(月)

<メニュー>

チェック♪白米

チェック♪白菜ロール

(白菜、豚挽き肉、玉ねぎ)

チェック♪小松菜ともやしのナムル

(3日と同じ・小松菜、もやし)

チェック♪もずく

チェック♪みそ汁

(人参、サトイモ、ゴボウ、エノキ)

 

 

3月5日(火)

<メニュー>

チェック♪白米

チェック♪煮物

(大根、厚揚げ、こんにゃく、魚河岸揚げ、鶏肉)

チェック♪ブロッコリーとツナのマヨ和え

(ブロッコリー、ツナ)

チェック♪もずく

チェック♪みそ汁

(4日と同じ・人参、サトイモ、ゴボウ、エノキ)

 

 

 

3月6日(水)

<メニュー>

チェック♪白米

チェック♪かぼちゃと挽肉のトロトロ煮

(かぼちゃ、豚挽き肉)

チェック♪煮物

(5日と同じ・大根、厚揚げ、こんにゃく)

チェック♪豆腐

チェック♪みそ汁

(エノキ、ワカメ、油揚げ)

 

 

 

3月7日(木)

<メニュー>

チェック♪カレーライス

(玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、エリンギ)

チェック♪白菜の胡麻和え

(白菜、ゴマ)

チェック♪豆腐

チェック♪みそ汁

(6日と同じ・エノキ、ワカメ、油揚げ)

 

 

 

 

3月8日(金)

<メニュー>

チェック♪カレーライス

(7日と同じ・玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、エリンギ)

チェック♪大根サラダ

(大根、海苔、ゴマ)

チェック♪ブロッコリー

チェック♪スープ

(キャベツ、ワカメ、エノキ)

 

 

 

 

 

30分で終わるのは

一品は前の日と同じだからバレエ

 

 

一品は前日と同じ

二品は作る

一品は切るだけ・開けるだけ

 

 

 

 

こう言うの、人のよっては

手抜きって言うんでしょうね(笑)

 

 

 

 

でも、忙しくても

栄養バランス取れた食事を取ろうとすると

こうするのが効率的!

ってことで

我が家では同意をもらっています照れ

 

 

 

 

最初は、もちろん

微妙な顔してた時もあるけどね口笛

 

 

 

 

でも何より

健康が一番でしょ?

 

 

 

昼は外食になるから、

お家ごはんは

身体がホッとするような

優しくて

栄養あるものを出したいんです♡

 

 

 

出張から帰ってくると

夫は

お家ごはんは、やっぱりホッとする♡

身体に染みるわ〜

って喜んでくれます♪

 

 

 

 

 

 

 

家族それぞれの形があるので

これが絶対的正解ではないですが、

 

こんな例を見ると

ちょっと心を軽くして

食事作りができそうじゃないですか?

 

 

 

 

作り方などリクエストありましたら

コメント頂ければ書きます爆笑

 

 

 

 

 

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