こんにちは！
自分だけの「好き」×「才能」で
あなたの貢献はもっと広がる！
使命発掘ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
今回は、前回のブログ
の続きをお伝えしていきます。
前回のブログでは、
使える時間が少ない中では、
時間の質をいかに上げていくかが大事ということ。
その時間の質を上げるための方法の1つ目として、
本当に大事なことに「決断」パワーを使うために、
いかに日々のタスクをルーティン化・習慣化
しておけるかが重要。
というお話をしました。
Appleの創始者のスティーブジョブズが、
毎日同じ服を着ることで有名でしたが、
まさにそういうことですね。
当時はそこまでする～？？
って思ってましたが、
今ならその意図が身に染みて良く分かります。
そして本日は、
時間の質を上げるための2つ目の方法。
バッファの時間を取る
についてお伝えしていきます。
私はかつて、1日や1週間の計画を立てる時、
やりたいことが山ほどあるので、
とりあえずワーっと書き出して、
片っ端から片付けていく、
みたいなことをしていました。
もちろん、頭の中では優先順位を立て、
いつやるか、というのはだいたい決めていたので、
それなりにこの方法でできてきました。
しかし！！
子どもができてからは、
単純に子どものお世話という
やる事が増えているので、
とりあえず睡眠時間を削る、とか、
ご飯の時間を抜く、とか、
そういう荒業が使えない。
実際には使えるんですけど、
その揺り戻しがひどいことになるのです(;'∀')
結果子どもや旦那さんにしわ寄せがいき
家庭内がギスギス・・苦笑
特に今回のように、
保育園休園で子どもが家にいる、
なんて時には、
子どもがすねる、ぐずる、
みたいなことも前提に入れて
計画を立てる必要がありました。
そのためには、
どうしても何か予定通りに行かなかった時のための
バッファの時間というものを、
計画段階から入れ込んでおく、
ということが欠かせないと気付きました。
これがないと、
計画通りに進まないことにイライラして、
家族関係に悪影響を及ぼし、
更に計画通りに進まない・・
という悪循環に陥ることばかり（もう1回苦笑）
タイムコーディネーターの麻子さんにも
そのようにアドバイス頂き、
いつも予定詰め詰めで、
自分の身体を犠牲にしてきた私が、
必ず休憩時間を入れ、
子どもの送り迎えの前後にはバッファを取り、
1週間の中でやりたいことは
4日間でできる範囲に収め、
1日は予定通り行かなかった時のための
バッファの日とする！
というスケジュールにシフトしました。
そしたら何と何と、
急遽企画したワークショップが
1週間後に実施できたり、
滞っていた発信が
これまでの2倍量こなせるようになったり、
使える時間はほぼ変わらないか、
むしろ減ってるはずなのに、
できることが増えている！！
且つ
イライラしてない！心穏やか！(笑)
もう自分を犠牲にするやり方は、
（もちろん本人にそんな意識はなかったんですけど）
やめようー！！
と決意しました＾＾
タイムマネジメントの本質は、
スケジュールをただ立てることではなく、
どうやったら時間の質を高められるか？
を考えて、実行していくことなのだと、
改めて気づかされました！
タイムコーディネーターの麻子さんと、
コロナで保育園が休園になったこに
感謝感謝です＾＾
時間が上手く使えない・・！
とお悩みの方は、是非
１．「決断」パワーを残すため日々のタスクの習慣化
２．バッファ時間を取った計画を立てる
を試してみてください。
1人だと難しいと感じる場合は、
タイムコーディネーターの吉武麻子さんに相談すると、
一緒にサラッと解決してくれます！！
麻子さんのブログはコチラ↓
https://ameblo.jp/happykosodatejikan/
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨