こんにちは！
自分だけの「好き」×「才能」で
あなたの貢献はもっと広がる！
使命発掘ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
今回は、
子どもの保育園休園で気づいた
タイムマネジメントの本質！
についてお伝えしていきます。
私が最初に「タイムマネジメント」の必要性を感じたのは、
出産後、職場復帰をしてから。
日々のご飯や家事もちゃんとマネジメントしていかないと、
家の中も、家族の関係も大変なことになる！と(笑)
自分なりに工夫して、
それなりにできるようになったつもりだったものの、
まだまだ甘かった・・・orz
と気づかされたのが、
本格的に個人事業を始めるようになってから。
特にこのコロナの影響で、子どもが半日とか、
朝からずっと 家にいる中で、どう時間を捻出するのか？
というのは、頭の中だけのざっくり管理では
太刀打ちできませんでした・・(;'∀')
そこで先日、タイムマネジメントのプロである
タイムコーディネーターの 吉武麻子さんに
個別コンサルをお願いしました！
※麻子さんのブログはコチラ↓
まずは1週間を24時間単位で細かく洗い出し、
実質自分が使える時間を客観的に把握。
その感想は・・ 「えー！すくなっ！」
って感じでした(;^ω^)
こりゃ時間に追われるわけだと納得。
それでも、すごく無駄にしている時間があるわけではなく、
その少ない時間の中で、どれだけ時間の質を高めるかが
重要だということが分かってきました！
時間の質を高める大事なポイントは２つ。
１つ目は、
「決断」するパワーを本当に大事なことに使う
2つ目は、
必ずバッファの時間をとる
です。
特に1つ目はかなりの盲点で、
そもそも自分が、1日の中で何をどれだけ「決断」しているかを
まず把握する必要がありました。
例えば料理の献立とか買い物とか、
洗濯とか、掃除とか、服選びとか、
そういう日々の細かなことで、
結構「決断」パワーを使っています。
この「決断」パワーは有限なので、
いかに「決断」パワーを節約し、
いかに大事な場面に使うかによって、
同じ1時間の質が大きく変わってきます。
この「決断」パワーを節約する1番の方法は、
日々のタスクのルーティン化・習慣化
です。
小さい頃、生活習慣が大事だと色んなところで聞きました。
色んな書籍でも、習慣が人生を変える話を
沢山聞いてきました。
でもようやく、何でそんなに習慣が大事なのか、
深いところで腑に落ちました！！
習慣は、
本当に大事なことに、
自分の「決断」パワーを使うためにも、
重要だったんですね～ 納得。
何をどう習慣化するか、
がこれまた大切になってくるかと思いますが、
家庭という場所では、
より大事なことに時間を使えるような
良い習慣を育む場所でもあるのだなと、
家庭環境の大切さについても改めて認識しました。
2つ目のポイントである
バッファの時間を取る
がなぜ大切だと感じたかについては、
また次回の記事にまとめたいと思います
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨