こんにちは
北欧流パラレルキャリアで自由な人生をデザイン♪
本来の自分を活かした転職・副業・起業をサポート！
ライフコーチまゆこです。
ご訪問ありがとうございます
本日は、私がスウェーデン住まいの時に感じた
時間の余裕の効用についてお伝えします！
スウェーデンでは、かならずFikaと言う、
おやつの時間、もしくはコーヒーブレイク、
みたいな時間を必ず取ります。
学校でも、職場でも、15時くらいになると
みんなでFikaタイムです。
学生なら何となくわかりますが、
職場でも普通にFikaの時間があることに驚きました。
そして仕事も遅くまでやる人はほとんどおらず、
家でちゃんと夜ご飯を食べています。
おやつの時間もあって、
残業もなく早く帰るのに、
スウェーデンのGDPはちゃんと右肩上がり。
世界的に有名な企業も多く、
みんなそんなにあくせくしてるようには
見えないのに、何でだろう？
と当時は不思議でした。
ただ最近、
家事・育児・仕事のマルチタスクに追われ
いっぱいいっぱいになっていたところに、
敢えて「何も考えないFika時間」
みたいなのを入れてみました。
すると不思議なことに、
１つの作業にかかる時間が減って、
以前とタスク量は変わってないはずなのに、
ちょっと時間が余るようにもなりました。
スウェーデンで知ったFikaの文化は、
心にゆとりを生み、
結果的には、
Fikaの時間がない時よりも
前に進めるのだ！
ということを、身をもって実感しました。
スウェーデンは国全体で
Fikaを使って一休みを入れる
という文化がありますが、
日本ではなかなか全体で、
というのは難しいかもしれないので、
自分自身のTodoの中の１つに、
敢えてこのFika時間を入れることは
とーーーーってもお勧めです＾＾
合わせて、先日のブログ
も読んでいただくと、
日常のゆとりが増えると思います！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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