好きなこと探し難民から抜け出す方法

こんにちはニコニコ

キャリアも育児も最高に楽しみたい！

なりたい自分・やりたいことをクリアにし、イライラから卒業♪

ライフコーチまゆこです。

本日もご訪問ありがとうございますキラキラ

 

今回は、自分の好きなことが分からない！

私は何が好きなんだろう・・？

と、自分の好きなことを探し求めて、

あれも違う、これも違うと

日々思考錯誤している方の

参考になればと思い、

「好きなこと探し難民から抜け出す方法」

と題してお届けします。

 

実は、何を隠そう、

私自身もずっと好きなことがわからない、

好きなこと探し難民でした。（笑）

 

自己紹介でも書きましたが、

「趣味は何ですか？」と、

「好きなことを仕事にしよう！」

というフレーズが何とも苦手でした。

 

ただ、自分の得意なこと、

は何となくわかったので、

それを活かして

営業という仕事を選んできました。

 

ただ、得意というだけで

仕事をしていても、

何かが違う・・という違和感を

感じ始めて、子育てを言い訳？

に、一時休憩をいただいたわけなのですが、

その子育てにおける葛藤の中で、

なぜ「好きなこと」が

分からなかったのかも

わかってきました。

 

自分の好きなことを

知るための超大事なバロメーターがあります。

それは・・・

 

感情

 

です！！！

 

実はこの結論、先日書いた、

「子どもの気持ちが分からない最大の理由」

と同じ結論なんですキョロキョロ

 

どんだけ大事なんだ、感情さん！！！

という感じですが、

ここからが超重要です！！

ただワクワクを追及するだけでは、

自分の本当の好き、に

巡り会えない理由をお伝えします。

 

好きなことを知るための感情というと、

楽しいとか、嬉しいとか、ワクワクとか、

そういうポジティブな感情を

想像するかと思います。

 

確かに、

そういう感情が好きなことを知る上で

重要なことには間違いないですし、

世の中では、自分の「ワクワク」を

辿れば好きに繋がる、

というような話を良く聞きます。

 

私自身も、「楽しい」とか「わくわく」

感じたりするものをリストにして、

色々試してみたりしたんですが、

何だかしっくりこない。

 

そして今、ライフコーチを

ライフワークとして歩んでいこうと

決められるまでに、

ワクワクを追及する前に

ある大事な前提が抜けていたことに

気づいたのです。

 

その前提とは、

「怒りとか、妬みとか、

嫉妬とか、悲しみとか、

そういったネガティブな感情も

きちんと感じて受け止めている場合」

という前提です。

 

なぜかというと、

ポジティブな感情も、

ネガティブな感情も、

それぞれ表裏一体です。

 

ネガティブな感情を

なかったものにしたり

無視したりしていると、

その裏側である

ポジティブな感情も、

段々感じられなくなってくるんです。

 

そして、ネガティブな感情を

ごまかしていたりすると、

ポジティブな感情のほうも、

ごまかされた感情として出てきます。

 

なので、

心から笑うことができなかったり、

楽しいとか、嬉しいとか、

そういう感情が出にくい場合、

ネガティブな感情も

押し殺してしまっている

可能性がとっても高いです。

 

つまり、ネガティブな感情を

受け容れてあげていない時に

出てくるワクワクは、

一時的なものだったり、

ライフワークに繋がるほどの

ものではなかったりするのです。

 

なのでもし、

そもそもワクワクすることが

あまりない、とか、

 

ワクワクを追及している

つもりなのに、

なんかしっくりこない、

 

という場合は、

自分の感情、

特に多いのはネガティブな

感情を押し殺してしまって

いないかどうかを

振り返ってみてください。

 

私は大人になる過程で、

ネガティブな感情を

思いっきりなきものに

して生きていました。

 

そしてそれは、

大人になる過程で

しょうがないことだし、

誰もがそうする必要の

あることだと思ってきました。

 

でも実はそうではなくて、

ネガティブな感情だって

自分の一部だったんだ、

と受け容れ始めた時から、

本当のワクワクや喜びが

人生に戻ってきました。

 

その結果として、

ライフコーチという

仕事をやろうと決意し、

今がありますニコニコ

 

じゃあ、

そういう感情とどうやって

付き合ってきたらよかったのか？

については、

子育てにもかなり大きく

関わってきます！

ので、また別の記事に

アップしたいと思います音譜

 

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