３連休、岐阜に行ってる間は外食ばっかりで…。
当然、太りました
夫は２kgほど、私は１kgほど増えました。
今までの努力はなんだったんだorz
。
岐阜滞在中も一応頑張って運動したんですけどねぇ。
チョコザップ岐阜にも行きましたよ
。
いつも行ってる東京のチョコザップに比べると、２〜３倍はあろうかという店舗面積
最初は、お客さん誰もいなくて貸切状態でした
。
コインランドリーやカラオケボックスも入ってる店舗は、初めて見ました。
広くて快適〜ヽ(´▽｀)ノ
。
置いてある機械もちょっと違ってました。
なんか岐阜の方が余計に負荷がかかるというか、キツめ設定のものが多くて、
ガッツリ筋肉痛になりました
。
それなのに太るってどういうことーーー
。
ま、まぁね。
美味しいものいっぱい食べたから。
季節限定の栗きんとんは外せないし
。
帰りは名古屋に立ち寄って長命うどん食べちゃったし。
うま…。
やっぱうまいのよ…。
もうね、たとえ義実家の近くに住むことになっても、このうどんさえ食べれるならOKです。
そう思える味www。
他にもちょこちょこ魅力的なお店が出来てて、行ってみたかったんですよね〜。
岐阜に戻って来たらたくさん行くから、それまで待っててね(≧▽≦)/。
あ。
話がそれました。
体重ですよ体重(-"-;)。
我が家のダイエット本によると、
体脂肪率が１７％以上（女子なら２２％以上）ある奴はお話にならないそうで。
そんな人はどんだけ腹筋運動しても、割れることは絶対ないんだとか
。
おおむね１２％以下（女子なら１７％以下）になって初めて、腹筋は割れてくるそうです。
とりあえずの目標は体脂肪率２２％かぁ…。
はてしなさ過ぎるorz
。
食事制限、頑張ります。