【インターバル2.3km×3本でNiceRun】

お昼休み、ジムでスクワット🏋️‍♂️、

クリーンでウォーミングアップ⤴️

してから歩道専用道路でインターバル💨

2.3km×4本の予定が

時間がなくて3本に😅

まあ良い良い！👌

タイムは気にせずフォームだけ

意識して走ったけど楽しかったぁー😉

2/11㊗️の「さいたまマラソン」に

向けていい感じ💪

ここからは少しずつ疲労を抜いて

怪我しないように練習しまーす！🏃‍♂️