【全力で走ってみたらBad Run】

珍しく午前の仕事が早く終わり

天気も曇りだったのでハーフランに

チャレンジ🏃‍♂️💨

落合公園から朝宮公園までの

ふれあい緑道を2往復の予定だったけど…💦

スタートから快調に飛ばし⤴️

肉離れももう大丈夫かなと思って

ちょっと全力で走ってみたらプチッ⁉️😱

あー😩

まだ、ダメかぁ〜🙅‍♂️

直ぐに走るのやめて😢

アイシング🧊とプロテイン摂取🥛

焦らず、もう少しリハビリラン続けまーす💪