●摩擦ゼロ洗顔
洗う時間は1分以内。
肌に洗顔料やクレンジング剤を、1分以上乗せてはいけません。
成分が肌内部にまで入り、潤いを奪い、乾燥肌や敏感肌になりやすいため。
直接顔にシャワーで流すのもダメ。乾燥肌の原因に。
シャワーの水圧は肌に刺激が強すぎて、シミになりやすくなります。
また、体にかけて冷たいと感じない温度の水は、顔にかける温度としては高すぎ。
適温は30℃
①洗顔料をたっぷり泡立てる
②顔の上に押しながら当てていく
③泡をキュキュと顔に押し当てる（最後肌に手が当たるのはOK)
④30℃程度の水で流す
●マスクの注意点
すっぴんでマスク（特に不織布マスク）をすると、肌がこすれます。
乾燥と摩擦で肌を傷つけ、シミや肌荒れに原因に。
頬骨のあたりが赤くなったり、シミが増えたりします。
ファンデーションを塗っておくと、摩擦を避けることができます。
男性でも肌の敏感な方は、日焼け止めクリームなどを頬骨のあたりに厚めに塗りましょう。