「チョコレートの効果」 | ヘルニア・腰痛治療専門!春日井市にあるコツコツ接骨院のコツコツ日記

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腰痛、ヘルニアなど、どこへ行っても改善しない方をお医者さんからも認められている骨盤整体で根本的に解消します。

【チョコで風邪しらず】
高カカオチョコレート(カカオ70%以上)は、

カカオポリフェノールが多く、肝臓の働きを高め、

基礎代謝がアップし、免疫力を上げます。


【1日の食べる量】
高カカオチョコレートは、板チョコ半分、約25gくらい。
この量なら太らないし、免疫力も上がるそうです。


【チョコレートの食べ方】
カカオポリフェノールは代謝が早いので、

こまめに食べること。

1日、4~5回に分けた方がいいそうです。


【チョコレートと脳の関係】
記憶するのは脳の海馬という場所。

海馬の働きを支えるのが、BDNFという

記憶UP成分。加齢とともに減少します。

最新の研究で、高カカオチョコレートを

食べて、この成分が増えたそうです。


【美肌にチョコレート】
高カカオチョコレートは肌にもイイ!

チョコの食べ過ぎでニキビができる

わけではないそうです。

カカオポリフェノールが肌の酸化を

防ぐ効果が期待できます。
また、食物繊維も豊富です。


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