こんにちは！
ARMトレーニングコーチ
ちあっき～です
最近、旦那様に
『顔ちっちゃなったな
』と言われたAさん。
ときにトレーニングは
を導いてくれます
夫婦円満
Aさんは、
ARMトレーニング始めて、
まだ、1ヶ月
！
痩せるために！
ではなく
病院の先生に
これ以上太らないように
と言われたのが
キッカケでした💦💦
最近では、同僚の人にも
『あれ？痩せた？』
と言われたようです。
体重変わってないのに～
と
喜びの報告を頂きました。
《健康》を意識したら、
もれなく《やせる》が付いてきた。
コレは、うれしい😆
が付いてきた
これまでのご自分のクセ、
身体の使い方が変わると、
眠ってた、使われなかった筋肉が目覚め
機能するようになり、
結果、締まってきたようですね
姿勢が整ったのと、
笑顔がすごく増えました❣️
そんなAさん
1年ぶりにゴルフ⛳️に行かれたと。
「身体がすごく楽でした～」って。
体調崩される一年前
ゴルフの翌日は、
身体のあちこちが痛く、辛かったと。
何ならコース⛳️🏌️🏼♀️回ってる途中、
体調崩し、薬を飲んでいたと。
えーーーーっ大変💦
ゴルフ⛳️恐怖症になりそうです。
でも今回はと言いますと・・・・
⛳️ 筋肉痛はあるけど少し。全然大丈夫。
⛳️ 身体が疲れにくくなってる。
⛳️ プレイの途中で体調崩さなかった。
⛳️ 1年のブランクあっても、スコア落ちず。
それって、体質変わってますよね
回復力ついて、疲れが溜まってない。
体調崩す前より、
今の方が調子いいじゃないですかぁ～☝️
身体動かすことが、楽しくなりますね
トレーニング中もずっと笑顔
怒り＝硬くなる
笑顔＝ゆるまる
《笑顔》《笑う》の力は最強ですね
今後も、ARMトレーニング、
ご自分の身体の動き、変化楽しんでいきましょう
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