ARMトレーニング
パーソナルコーチ
ちあっき～です
【汗かけてますか
第2弾】
ARMトレーニング 始めて2年目の会員様
先日、
結婚式の二次会で
背中の空いたドレス着たら、
みんなに
《背中めっちゃ綺麗～
》
と誉められたようです
ステキや～ん
短時間で一気に筋肉を使うと、
溢れるように汗が出ます
発汗する事で毛穴が掃除され、
筋肉刺激で肌もピン
子供のように
《玉のような汗》
がかけるのです💪
蒸し暑さ
夏の暑さ
汗は体内の温度調節もしてくれます。
しっかり汗をかける身体創り
して行きましょう
週1回15分のトレーニングは
コチラです
