【梅雨対策メニュー☔️】
汗をかく
汗かいてますか～❓
じっとり汗ではなく
身体の芯から湧き出てくる汗
⬆️ 40代会員様
決して、霧吹きをした訳ではなく
3分程のトレーニングでこの汗
梅雨に向けて
身体に溜まる水分のデトックス！
夏に向けて
汗の出やすい身体創りで
夏バテ知らず！
この時期に大切なこと
汗をかく事
そして、なんてったって
回復力アップ
その日の疲れを溜め込まない
今月はスクワットです！💪
#ARMトレーニング #週1回15分 #回復力アップ #梅雨対策 #夏バテ知らず #湧き出る汗