七草粥

今日は、無病息災を願い
《七草粥》を食べる日ですね🍲




朝食の七草粥を見た娘
「私、病気ちゃうで」って（笑）


お粥は、病人食のイメージのようです…


《七草粥》を食べるのも理由があります。
無病息災、家族健康を願う
正月に飲み食いして疲れた胃を休める
野菜が乏しい冬場に、不足しがちな栄養素を補う


昔の人は、スゴイです
自然と、これ《ダイエット食》です。
ぜひ、普段からも取り入れましょう*\(^o^)/*