骨盤ダイエット、
橿原 クリアーカイロプラクティックです！
ついに、イエケア教室を開催しました
まずは
①骨盤の歪み
骨盤の歪みチェック
→ストレッチ(3種類)
→骨盤の歪みチェック
みなさん、どこかに硬い箇所
左右対称ではない箇所があったけど、
ストレッチ後はほぐれ、
動きやすい骨盤になりましたI
②首の歪み
首の歪み可動域チェック(前後左右)
→ストレッチ
→首の可動域チエック
こちらも、結果がでました！
オドロキの変化がこちら
上がりにくかった腕が、
すぅーっと
上がりました
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ
ストレッチの後は
「何か身体がポカポカしてきた~」
「暑くなってきた」と服を脱いだり
「うわぁ、動きやすい~」
と喜んでいただけました
ストレッチの際
正しい姿勢でストレッチされてる方
結果が出てました。
やはり、正しい姿勢を知る事も
大切な事ですね(^_-)-☆
今後も、イエケア教室
開催していきます！
次回はどんな方の
どんな変化が見れるかな
みなさんの【笑顔】の為に
このイエケア活動を
続けていきます(・ω・)ゞ