マクロビ料理教室♪

本日、マクロビオティックの料理教室に参加してきました～＼(^-^)／♪


雑穀コロッケ
小麦粉、玉子を使わないコロッケ。
しっかり、おかずになる～


なたまめゴボウ茶  米ごはん
玄米をゴボウ茶で炊く。
モッチモチで、柔く、美味しいご飯



どら焼
バターも玉子も使わないのに、
満足感ある和菓子






体を温める食材、雑穀。


甘さを欲しいときは、はちみつやみりん。


ミネラル分が多い、黒糖やてんさい糖。


健康になる食事
美味しく食べて
健康になれたらサイコーですね


今日は勉強になりました。
マクロビオティックの貴子先生
ありがとうこざいました～







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