ダイエットメニユー

夕飯の量、多いですか
少ないですか

メインのつくねは、
高タンパク、低脂質でダイエット中にも最適な鶏挽き肉とひじきつくね。

ヘルシーですね(^3^)/

旬の空豆、サラダ、お味噌汁をつけて完了

筋肉となるたんぱく質も大事です。
食事を減らすなら、ご飯を減らしましょう


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