子育てはいい加減が良い加減　in 上海→2021年日本へ帰国

子育てはいい加減が良い加減　in 上海→2021年日本へ帰国

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20Jun
- 手当て
  お久しぶりです。休みつもりはなく、途中まで書いていた記事もあるのですが・・・本当に久しぶりです。そうそう、報告！昨年は香港と台湾へ。以前住んでいた場所や思い出の場所を回ることができましたどちらも大好きな場所です。さて話は変わって・・・父の米寿のお祝いをしようと兄たちと相談し食事会をしようと話したのですが、食べれる量が減ったので懐石料理とか食べるのは無理との返事。欲しいものを聞いたらハンドタイプの掃除機とリクエストがあり、それを兄妹でプレゼントしました。昨年車の免許証を自主返納している父は外出する機会が減り、歩く機会も減っている様子。GWに会ったときに背中も以前より曲がってきて「もう長くない・・・」と自分で言い始めました。それでも近くに住む兄が送迎したりタクシーを使って週一買い物に出かけたり、あん摩に出掛けてはいるようです。私は高校卒業して家を出ているので成人して親と過ごした時間はほんと僅か。今も離れて暮らしているのでそんなに会う機会はありません。父母に今の私ができることは何か・・・と考えて、数日ですが帰省し父や母に「手当て」しようと思い立ちました。今回はイトーテルミーという温熱療法を施術してきました。今回の帰省中、合計してたった２、３時間くらいの施術でしたが、温かくて気持ちいいと父母にとても喜んでもらえました。父や母の様子がよくわかりましたし、私もなんか心が温かくなりました。手を当てる「手当て」お互いに癒された時間でした。手当て　最高！
01Jun
- 国际和平妇幼保健院(国際和平病院) 生殖医学中心
  地下鉄徐家汇駅１５番出口を出るとすぐに見える「国际和平妇幼保健院」1952年に設立された交通大学医学院附属の国立産婦人科専門病院。中国人に大人気の病院で、日本人の方も多く出産されています。こちらの病院で日本語の通訳付きVIP外来での不妊治療が最近スタートしました。ウェルビー（医療アシスタンス会社）会員が対象です。こちらの病院の生殖医療センター開設は2002年。今回VIP向けの環境がスタートしたとのことで、ウェルビーの協力で特別に上海すくすくスタッフが見学に行ってきました。見学に行ったスタッフからの情報を紹介します。上海での不妊治療を検討されている方の参考になれば幸いです。写真撮影は禁止のため文章のみの紹介になります。（一般の見学者は受付けていません）敷地内には６つの棟があり１号棟：総合受付、外来、入院棟、VIP階などがある２号棟：小児科・乳腺科３号棟：生殖医療センター４〜６号棟：教育施設などに分かれています。大きな病院です。１号棟一階は一般外来受付階になっていて、その奥にVIP階に上がるエレベーターがあります。このエレベーターに乗る前に病院職員から質問があります（予約があるか、用件など確認されます）エレベーター内にはスタッフがいて行き先ボタンを押してくれます。13階でエレベーターを降りると、円形のVIP受付カウンターがあり、その周りが待合室。患者同士の目線が合わないようにソファーが配置されるなど工夫があり落ち着いた空間となっています。受診は完全予約制で、曜日や時間帯によっては混雑することもあるそうです。和平病院担当のウェルビー社員、周さんが平日日中の受診サポートを担当。夜間や土日はウェルビーのスタッフによる通訳サービスが提供されるシステム。平日17時以降と土日の急患の場合、ウェルビースタッフが病院まで駆けつけ通訳、あるいは電話通訳となる場合もあります。13階フロアは半分が外来、半分が入院スペース。外来スペースには待合室の他に計測室、血液検査室、診察室、超音波室、取精室などがあります。外来スペースを産科、婦人科、不妊科でシェアしているそうです。不妊外来は水曜日午前中、婦人科外来は木曜日午前中のみ。VIP不妊外来に受診する場合、初診から一般検査までは１号棟13階で行われ、採卵・移植は３号棟の生殖医療センターに移動して治療が行われるそうです。2023年9月から改修工事が開始される予定で、工事が終了するまでの1年間は多くの医療サービスが上海市南部奉贤にある分院に移転されるが、一部は徐家汇で治療継続できるように検討中とのこと。奉贤の分院までは徐家汇から車で２時間ほどかかるとのこと。今後治療を検討される方は確認ください。病院自体はやや古いのですが日本の昔のホテルのような落ち着いた雰囲気があります。見学時に見た限りではVIPフロアも患者のほとんどが中国人のようですが、そんな環境の中、日本人専属通訳が常駐しているのはありがたいサービスです。通訳担当ウェルビー社員である周さんは和平病院の担当になって18年と経験豊富。中国の助産師の資格を持ち、さらに日本で出産した経験がある方で頼りになる存在です。以下は参考までに。前期検査費用（女性）：3,500元前後人工授精：2,000元前後（1回）IVF:35,000元前後不妊の原因などにより治療費がプラスされます。治療や費用の詳細はウェルビーに確認ください。ホーム | WellBewww.wellbebroker.com
- 上海SUKU☆SUKUとしての活動
  上海すくすく広場と上海SUKU☆SUKU上海で出会いがあり、マタニティクラスや両親クラスを担当することになりました。私が関わり出したのは2015年から。最初は外資系クリニック主催で産婦人科医の松本裕子先生が2014年にスタートさせたマタニティクラスをお手伝いする形でした。その後2016年から自分達でマタニティクラスを主催し始めました。同時に当時広がり始めたWechatでチャットグループを作って妊婦さんと上海で子育て中のママと繋げて情報交換しよう！ということで「上海すくすく広場」を立ち上げ、スタッフグループを「上海SUKU☆SUKU」と名付けました。2016年時点でスタッフ4人、そのうち1人は半年後に帰国が決まっていて、私も上海生活は長くない予定でしたのでこの活動１、2年続けばいいかな・・・という軽い気持ちでスタートしました。その後、「上海すくすく広場」では妊娠、出産、育児だけでなく、買い物、中国アプリの使い方、託児、幼稚園、インターや日本人学校、現地校などママ目線の上海生活情報が交換されるようになりました。口コミで参加者が増えて、現在960名ほどの方が参加しています。帰国やスライドし上海を離れた方は退出してもらっていますが、また新しく上海に来られる方がいて循環しているので今までに参加した方は倍近い人数になるかと。日本人が主ですが、国際結婚された中国人、韓国人、ベトナム人などのママたちも参加されています。また中国の他都市、蘇州や北京、広州などから参加されている方もいます。システム上、「上海すくすく広場」はチャットグループが三つあり、それぞれのチャット内容をスタッフが転送しています。スタッフも入れ替わっていて現在13名。上海在住のスタッフだけでなく、帰国したスタッフも数名います（私もその1人）。派生グループなど、上海すくすく広場の参加者がそれぞれ目的別にグループを立ち上げて活動しています。「上海すくすく広場」はプラットフォームの役割もあります。ホームページはこちら上海SUKU☆SUKU上海在住の子育てママたちが集うコミュニティ。現地在住の日本人ママたちが運営。育児相談会、マタニティクラス、親子交流会を開催。Wechatでの情報交換も活発に行っています。shanghai-sukusuku.theblog.me全体像はこのような感じです。上海SUKU☆SUKUの活動今回保健文化賞に推薦いただき応募のために2014年から現在までの上海SUKU☆SUKUの活動をまとめました。下記の図は現在の活動です。マタニティクラスは130回を超え、参加者1,100人超。育児相談会は2017年に助産師の友人から引き継いで開催してきました。帰国後はゆるくオンラインで開催してます。育児相談会は80回を超え、参加者は550組を超えてます。遊び場「わんわん」は日本の子育てセンターのように気軽に集まれる場所を作ろうと2017年に始めました。赤ちゃん連れでも安全な場所を探すのに苦労しました。コロナで建物に人が集まれない時期は「公園わんわん」を開催。90回近く開催していて、すでに2000人以上の母子が参加されています。妊活のサポートも2016年から始めていました。妊活お茶会、プレママお茶会、出産体験談・・・参加者のリクエストに応える形で、スタッフとすくすくの皆さんが協力して成り立っている活動です。気がつけば、上海の母子保健活動を担うボランティア活動となりました。海外での母子保健活動は感謝とおせっかいな気持ちから私は1999年妊娠5ヶ月で駐在先の台湾から夫の仕事で北京にスライド。日本で出産予定だったのが、急遽変更して北京で娘を出産しました。慣れない土地で言葉も通じない、さらに不便な環境の中、周りの日本人や中国人にたくさん助けてもらいました。その時日本人の先輩ママに感謝の気持ちを伝えたら、「その感謝の気持ちは次の人にあなたが繋いでいくのよ」と笑顔で言われました。海外での妊娠出産育児は大変でしたが、いい出会いに恵まれました。それ以降、2004年から北京で、2011年から香港で、2014年から上海で、当時の感謝の気持ちを次の人に繋ぐ活動をしています。長く続いているのは感謝とおせっかいな気持ちからです現在のスタッフも同じような気持ちで活動し、そしておせっかいな気持ちの持ち主です今回上海SUKU☆SUKUの活動をまとめて、上海の母子保健活動として重要な働きをしていることを再確認しました。ただ、スタッフも参加者も流動的な中、活動の継続が難しいのも現実です。「できる時に、できる人が、できることを！」がモットーなので、自分も含めその時々の状況に合わせて変わっていけばいいと思っています。長文、最後まで読んでいただきありがとうございました
- 中医学との出会い②
  北京での中医学との出会い・続き中医学を勉強したいけれど、大学に通うのには時間的に難しいし、まず私にはそこまでの中国語の能力がない・・・何かいい方法がないか考えていたら、友達がローカル病院の中医科に通院中、その医師は日本語が話せるらしいという情報が入ってきました。友達にその医師に中医学の講座をお願いできないか聞いてもらったらOKとのこと。北京中医薬大学の助教授で４０代後半の女性、日本の大学病院に勤務したことがあるとのこと。医師の話す日本語は８割強は理解でき、講義を受けるための意思疎通は問題ありませんでした。私が中医学を学びたい理由「母乳育児のサポートをしているので授乳時のトラブルを中医学視点から理解したい」を医師に伝えました。そしたら「基礎学と診断学を理解してからですね」との返事で中医基礎学からスタート。テキストがあるわけではなく、医師の板書のみで授業が進んでいく形でした。難しい！！何を言っているのか、最初はチンプンカンプン。大学で中医基礎学は４０時間で終わるとのことですが、基礎学だけで２倍の時間がかかりました回を重ねるごとに中医学独特の言葉の意味がわかるようになり、少しずつ理解が深まってきました。中医学を学びたい日本人は少なくなく募集をかけたら最初は１０数名集まったのですが、難しいためか最後まで受講続けたのは私を含め３人でした。復習しないとついていけない（テキストがないので予習はできなかった）クラスで、それが続けられるメンバーでした。３人のうち２人が揃えば授業を受けていて、週１、2回２時間の授業を受けてました。基礎学、診断学、その後経絡と小児推拿を学び、全部で2年かかりました。診断学の授業が終わってやっと授乳トラブルの授業を受けることに。「肝気鬱結」「肝陽上亢」「脾虚」「気虚」「陽虚」「気鬱・気滞」などの原因となる視点を教えてもらいました。自分が乳腺炎を繰り返していた理由がわかり、すごく納得し、スッキリしたのを今でも覚えています。「脾虚」私の元々の体質。田舎育ちであっさりした食べ物中心だった頃は問題なかったけれど、時代の流行もあり油物、乳製品、甘いものなどを食べる機会が増えたことが一因。自分の消化能力を超えて食べ過ぎてました。「気虚」「陽虚」もあり、特に冷えに弱い！首や足首が冷えてからの乳腺炎もありました。また数年ごとの海外生活のストレスや我慢する性格から「肝気鬱結」で流れが悪くなったり、「肝陽上亢」！火が上に上がってました。こんなにも自分の体質や気質（性格や物の考え方）が乳腺炎に影響していたとは・・・でもわかって本当によかった。母乳トラブルを多く経験したことで中医学の学びに行き着くことができました。その後自分の体調に合わせた食事、運動（太極拳やカンフーなど）を続けセルフケアの大切さに気がつくことができ、夫や子供たち、自分の両親など自分の大切な人へのケアに活かせるようになりました。また中医学の考え方を踏まえ母乳育児のサポートをするようになって視点が広がりました。トラブルの原因は何か？中医学の考え方を活かして、手当てやアドバイスできるようになりました。授乳のトラブルが続く方やお子さんにアレルギーがあるママには中医科受診を勧めるようになりました。当時北京では北京中医薬大学・大学院で学んでいらした日本人鍼灸師：日色さん（＊１）に出会い、日色さんとタッグを組んで鍼灸と母乳マッサージを組み合わせて治療しました。鍼灸を組み合わせることにより早く良くなりました。その後これらの経験を活かして日色さんは母乳トラブルや妊娠・出産・育児しているママたちへの治療の技を磨き、ご自身の奥様にも活かされてます。横浜中華街で治療院を開業されていますので興味ある方はぜひ治療を受けてみてください。＊１　日色鍼灸院　傳統醫學研究所日色鍼灸院hiiroitcm.com北京から帰国して、母乳育児相談所に勤務。冷えがある人には足湯や温熱療法で温めたり、経絡の流れを意識しながら手当てをしてました。でも物足りない・・・北京で中医学や鍼灸の効果を見てきたので、自分自身の鍼灸師の資格取得を考え始めました。鍼灸師になるためには大学か鍼灸師の専門学校に通う必要があります。授業料が高いのと勉強が大変。夫にこれから子供たち３人の学費がかかるから君の学費を払う余裕はないと現実的な話をされました。それで５〜8年後３番目の子供が中学か高校生になってから・・・と自分の目標をたて、資金を貯め始めました。少しずつ貯蓄額が増え始めた頃、また夫の香港への転勤辞令が突然やってきます・・・高校生になっていた長男は香港について行かないと決め、1人暮らしすることになります。鍼灸師を目指し貯蓄していたお金は1人暮らしする息子の準備金に全て消えてしまいましたその後縁があって上海で中医学を取り入れた6elementsリンパセラピーに出会います。このリンパセラピーの学びが母乳育児のサポートだけでなく、さらに私の人生を豊かにしてくれることになります。それについてはまた今度！
15May
- 中医学との出会い①
  北京での中医学との出会い北京に二度目の駐在することなったのが2004年夏。出発の３、4ヶ月前に駐在が内々定。転勤についてオープンにできないため、家族にも内緒で駐在の準備を進めます。駐在が決まるとすぐに子供含め追加の予防接種を予約し接種が始まります。海外駐在の話をせずに子供たちに注射を受けさせるのが一苦労でした引越し準備もスタート。当時の北京では物が手に入らないので子供たちの衣類、靴、学用品も数年分見越して準備したり、食物、薬、生活用品、化粧品も買いだめ。当時の私は母乳相談所での研修が終わり仕事の契約の話が出ていた時でしたので、夫に単身赴任してもらおうかと考えましたが、母乳相談所の所長に「家族一緒が一番」と言われ、確かにそうだ！と気持ちを切り替えました。引越し準備で忙しいし、気持ちも不安定だった時期に、両足裏に水疱ができ始め、あっという間に広がりました。小さな水疱が毎日割れ、その下からまた水疱が出てくるという状態。足に力が入れられず、圧迫するので靴が履けなくなって、スリッポンのような靴しかはけず。皮膚科で処方された薬が合わず、さらに悪化・・・引越しと出国が目前で、足裏の悪化は無視し、必死で準備して日本を経ちました。北京入りしてほっとしたら、今度は水に当たって（ペットボトルの水を沸かして飲んでいたのですが・・・）嘔吐下痢。数日間点滴を受けることになりました。その時の私はどうしようもないくらい免疫力が下がっていたと思います。足裏の水疱もひどくなり足裏の滲出液が増えてきました友達の紹介で北京にある外資系の「香港クリニック」西洋医学の皮膚科を受診。最初30歳代の男性医師に診てもらって『掌蹠膿疱症』と診断。①大量のステロイドを使って治療　一旦良くなるけれど再発する可能性大。②中医師に診てもらう二つの選択肢を提示されました。ステロイドより、中医学や中医薬を試してみてはどうか？と勧められ、同じクリニックの中医師の予約を取りました。西洋の医師が中医学を勧めてくれたことに驚きましたが、のちに感謝！数日後、60歳代の女性の中医師の診察を受けました。通訳がついての診察。足裏の状態、問診、舌診、脈診、腹部の診察・・・時間かけて診察を受けました。自己免疫が低下して水疱が出ている。中医薬である程度よくなるが、体調が悪くなると再発する可能性が高いと言われました。藁をもすがる気持ちで、苦くてまずい中医薬を1週間飲み、翌週再診しました。薬を飲んでから胃の不快感や排便はどうか、眠れているか、など細かく丁寧に問診を受け、薬の処方を変えてまた1週間様子を見ることに。前回とは違う味の（やはり苦くてまずい）中医薬を1週間飲み続けました。その頃から新しくできる水疱の数が減ってきました。確実に薬が効いてます。その後も治療を続け、3ヶ月で新しい水疱ができなくなりました。しばらく中医薬を飲み続けたら、胃腸の調子が良くなり、生理の不快な症状がなくなり出血量が安定し、風邪もひかない！全身の調子が良くなりました。この体験で全身を調整していく中医学に惹かれていきます。そして母乳のトラブル、分泌過多、乳腺炎、白斑を繰り返す原因について西洋医学的な視点では答えがない！ともやもやしていた私は、中医学の中に答えがあるのでは？と思い、中医学を日本語で学べるところはないか探し始めます。続きは②で。
10May
- 妊活セミナーの報告
  妊活セミナー先月24日に妊活セミナーを開催しました。また事後報告です、すみません。今回は体験談を中心に、上海での不妊治療の特徴や病院情報などをお伝えしました。初めてのお子さんだけでなく、2人目を考えている方もいらっしゃるので体験談では1人目、2人目を上海で授かったそれぞれのママから話を聞かせてもらいました。体験談を話してくださったお一人は、以前私たちが開催した妊活セミナーの参加者です。ママになった様子とをオンライン上ですが拝見できて、嬉しくて涙が出てきました。またセミナーとは別で最近治療を受け妊娠された方に体験談を聞かせていただく機会があり、私のブログが病院選びの参考になったと伺いました。微力ながら役立っていると思うと嬉しいですね。新たに不妊治療できる上海病院情報を教えてもらったので、近いうちにブログにアップします。お待ちください！
- 駐在生活振り返り⑤　台北での妊娠生活　
  1998年秋台北での生活が少し落ち着いた頃に妊娠がわかったのですがどこの病院を受診したか？ほどんど記憶がない確か日本語が話せる医師を探して受診したと思います。台湾のコンビニでは「臭豆腐」が売られていて、どこのコンビニに入っても「臭豆腐」の匂いがして元々好きではないので、つわりの時はこの匂いが辛かったです。15階に住んでいたのですが、部屋の窓を開けると「臭豆腐」の匂いがしてくるという・・・妊娠初期はきつかった。そんな記憶しか残ってない台湾での妊娠生活でした。1999年2月末には北京に移動が決まっていて、北京での出産情報は全く手に入らず想像もできないので出産は日本でと考え、1998年12月に一時帰国して自分が生まれた産婦人科を受診し、出産予約しました。1999年2月身重の体で台湾から中国北京へ。当時台湾と中国間直行のフライトはありませんでした。1999年の春節に台北と中国大陸とを結ぶフライトが特別に二往復設定されたという記事が大きく報じられ、久しぶりの再会を果たした姉妹が泣いて喜ぶ写真が掲載されていたのを覚えています。引越し荷物も私たちも一旦日本に戻って、日本で3週間ほどかけて中国北京行きの手続きして、それから移動するというそんな時代でした。初めての駐在先、台北。人も気候も穏やかで、暮らしやすかった街。その後も何度も訪れています。今年行きたい場所の一つです
06Mar
- 駐在生活振り返り④ マンションの隣人　J太太とその息子
  隣人とマンゴー台北でのマンションは１フロアに４つの部屋があり、狭いエレベーターホールを中心にそれぞれの玄関ドアが四つ並んでいました。大家が同じフロアに住む台湾人・Jさん家族に私たちを紹介してくれて、言葉ができないから面倒みてあげてと伝えてました（振り返ると大家も意外と面倒見が良かった）Jさん家族は40歳後半くらいに見えるご主人とおそらくご主人と同年代の奥さん、６歳くらいの息子との3人家族。私たち家族を歓迎し家に招き入れてくれ、さらに下の写真のように綺麗にカットされたマンゴーを出してくれました。今は普通に手に入るマンゴーですが、当時日本ではマンゴーは普段スーパーにはそんなに並んでいない果物で（高級スーパーにはあったと思うけど）珍しい果物。さすが南国！とてもおいしかったことを今でも覚えています。またカットの仕方が綺麗で、その後私もマンゴーを食べる時はこのカットをするようになりました。当時私の中国語は初心者で話が通じず、身振り手振りでなんとかコミュニケーションを取っていました引越ししてまず買い物する場所を探しましたが、なかなかこれというところが見つからない。住んでいるマンションから15分ほど歩いたところにローカルスーパーがあって小麦粉やお菓子などはいいのですが、果物や野菜、肉魚が「不新鲜！」肉はブロックが主流。街中にあるSOGOのスーパーには日本式のスライス肉や日本のお菓子などがあり、（日本の１.５倍くらいの値段）MRT（モノレール）に乗ってSOGOのスーパーまで肉を買いにわざわざ出掛けていました。地下にあるローカル市場そんなある日隣人J太太（太太＝奥さんのこと）が突然やってきて、一緒に買い物に行こうと誘ってくれ、マンションから歩いて15分くらいに位置する、地下にある「ローカル市場」に連れて行ってくれました。古いマンションの地下にある市場で入り口が決して綺麗ではなく、さらに暗い階段を奥に進みのが怖くなりましたが、降りると魚屋、肉屋、八百屋、卵屋、果物屋とそれぞれ小さなブースの店が並んでいます。魚屋には太刀魚、鯛など見慣れた魚以外に青、赤、黄色などの鮮やかな色の魚も並んでいて、南国！と感じました。野菜も見たことがない葉物が並んでいます。市場の奥にはカゴに入った鶏が鳴いていてその場で締めて売られていました「魚屋はここがいい、野菜はここ、果物はここ」と教えてくれ、さらにお店の人に私を紹介してくれました。午前中の方が品物が揃っているし、新鮮だから早めに買い物に来るようにJ太太は教えてくれました。それ以降は一人で週に2、3回市場に通いました。市場で日本人にあったことはなく、本当にローカルな場所でした。市場の魚は新鮮！鯛や鯵など丸ごと１尾買って帰り、実家の父親に魚の下ろし方を電話で教えてもらい練習して３枚におろせるようになりました。流石に刺身は怖いので火を通して食べていました。食べたことのない葉物はお店の人にどう料理したら良いか片言中国語で質問し、教えてもらいました。大量の強力粉また別のある日、J太太はうちにやって来て「（私の借りている部屋のキッチンに）オーブンがあるからパンを焼こう、焼き方は教える」と筆談で伝えてきました。なんで知っているのって感じですが・・・繁体字のパン作り本を見ながら私にパンの焼き方を教えてくれました。J太太の一人息子は１型の糖尿病（小児で発症することが多いタイプ）インスリン注射が必要で食事のコントロールも大事。小さい息子のために甘くないパンを焼いているようでした。実は私は独身時代に糖尿病専門病棟で看護師として働いていて、働いていた病院のドクターが主催していた1型糖尿病の子供たちのサマーキャンプの手伝いなどをした経験があり、小さな子供の食事療法やインスリン自己注射、治療継続の大変さを見ていました。子供のために親は一生懸命です。J太太もそうでした。そんなJ太太が後日また私に外に行くからついてくるようにと誘いにきました。暑い中二人で歩いて粉屋さんにつきました。そして２０キロ入りの強力粉（大袋）を買って「半分にしよう」と。家に帰ってきたら１０キロの小麦粉が届けられました。そう、J太太は大袋の強力粉を誰かと分けたかったので私にパンの焼き方を教えてくれたのでした一人で２０キロは確かに使い切るのに大変・・・だけど私も１０キロの強力粉を渡されてどうしよう。最初はなんでこんなことするの？？って思ったけれど、仕方ないので日本語のパン作り本を探して購入し、道具も揃えてパン作りをすることに。食パン・ロールパン、あんぱん、メロンパンなど作れるようになり長男も主人も大喜びJ太太の息子は夕方勝手にうちに来てうちの長男と遊んだり、テレビ見たりしてました。J太太は私が看護師とわかって安心しているのと、子供を誰かに預けたい気持ちがあるようでした。この息子は年相応の悪ガキで、最初は遠慮がちでしたが慣れてくるとうちの冷蔵庫や戸棚を開け果物や食べ物を勝手に食べる食べてはいけないことを伝えてもケタケタ笑って逃げるある時冷蔵庫にケーキがある日に突然遊びにきたので、手の届かない高い位置にしまったのですが、いつの間にか食べていて・・血糖コントロールが乱れるのでこの時は本気で怒りました。またうちの長男のおもちゃを勝手に持って帰っていて後日J太太から返してもらうことが何度かありました。秋になってJ太太の息子は小学生になり、忙しくなって来なくなりました。そして同じフロアにうちの長男と一つ違いの女の子がいる日本人家族がやってきて、私も息子もその家族と遊ぶ機会が増えていき、徐々に疎遠になっていきました。あれから25年、どう過ごされているのか・・・台北生活の最初の時期に言葉が通じない私のことを気にかけてくれたJ太太。当時私の中国語は全く上達せずもっとちゃんとお礼を伝えたかったちょっと心残りです。
02Mar
- 駐在生活の振り返り③ 台北での幼稚園探し
  家が決まって次は長男の幼稚園探しに移りました。幼稚園探しといっても候補は一つだけ。当時親の私も長男も中国語の普通語も英語も話せないので日本語が通じる幼稚園で家から近いところと考えていました。1998年、当時子供をインターやローカルに通わせている日本人駐在員は少なかったと思います。ネット情報がない時代で、幼稚園探しも駐在生活の振り返り①でも記載した「JICAが駐在員向けに出版した現地生活情報本」が頼り。市内中心部から離れた「天母」に日本人や欧米人が多く住んでいました。天母に日本人学校があり、同じ地域には日系幼稚園も二つあったような記憶が。。。園庭が広めで外遊びが中心の幼稚園などの特徴が記載されてました。その横に情報少なめでしたが一つだけ市内中心部にローカル幼稚園の中に日本語班があるとの記載が。早速アポを取って見学に行ってみました。大通りからは離れた場所にある幼稚園で、ローカルの子たち用教室の奥に日本語班の教室がありました。日本語班専用の教室で、活動する部屋、絵本がたくさんある部屋、昼寝用の部屋とに別れていました。2歳から6歳の園児が在籍。日本人の園児が２人、台湾と日本とのミックスの園児が７、8人、日本語を学ばせている台湾人も数人いました。園の先生は５０代くらいの日本人が一人、台湾人が二人。台湾人の先生は大学で日本語を勉強しただけとのことでしたが流暢な日本語を話していました。日本人の先生は日本を離れてずいぶん時間が経つためか流行りの日本語を使うことはなく、丁寧な綺麗な日本語を話していました。そのおかげで長男は綺麗な日本語を使うようになりなんと日本語の語彙力がアップしました現地は夫婦で働くのが普通なので幼稚園では長い時間預かってもらえました日本の幼稚園は朝9時から15時くらいと園で過ごす時間が短めですが、園バスが8時前にマンションの前に迎えに来て家に戻ってくるのは17時半過ぎ。渋滞がひどかったので18時近くになることもありました。園でお昼ご飯、おやつも食べてきました。基本中華料理ですが台湾家庭料理はあっさり目で長男はしっかり食べてました。おやつは緑豆スープや小豆スープ（甘さほぼなし）蒸しパンなどで健康志向。緑豆スープは夏によく出てきてました。「緑豆は暑さを取るのよ」中医学的視点を取り入れた食養生が幼稚園でも実践されていました。その幼稚園には園庭がなく、園内にはボールプールと地下に広めのダンスルームのような部屋があるのみ。そのため週３、4日はバスに乗って園外に出かけて活動するスケジュールで、大きな公園やグランドで遊んだり、時には観光地である中正記念館などにも出かけていました。暑いので台湾にはお昼寝文化があり、年長さんも含め皆お昼寝してました。海外では日本の本を手に入れることが難しいのですが、幼稚園から毎日絵本を数冊借りることが出来たのがとてもありがたかったです。園での行事などで他のママたちと交流する機会もあり、台湾人のお宅にお邪魔させてもらうこともありました。台湾人のお子さんが習い事で囲碁に通っていて、囲碁は思考する力がつくので子供たちの人気の習い事だと知りました。日本との違いに触れられて楽しかったのを覚えています。のちに知ったのですが、長男が通った幼稚園は園庭がない、狭い、日本人が少ない、５０代の日本人の先生が個性的などの理由で日本人には人気がない幼稚園だったそうです。私は台北で日本人の知り合いがいなかったのでそれを聞いたのは通わせ始めて３ヶ月くらい経ってから。街中に住む日本人の多くは前述した「天母」にある日系幼稚園にスクールバスで通わせていました。日系幼稚園まで片道スクールバスで片道１時間ほど。園庭が広く自由に遊べる幼稚園が人気だったようです。車に乗るのが好きではない長男でしたので事前に情報があっても幼稚園選択は同じだったと思います。他の人がなんと言おうと我が家には楽しい幼稚園でしたただスクールバスで日本人は長男のみ。スクールバスは中国語の世界で言葉が通じない不安だったようです。台湾人と日本人ミックスの日本語班の友達が同じスクールバスに乗っていて、時々長男に声かけてくれていたようです。ただこのスクールバスがきっかけで長男は中国語が嫌いになっていきます。長男の記憶にはほとんど残ってませんが・・・台湾での幼稚園についてでした。
05Feb
- 駐在生活振り返り②　家探しと大家
  久しぶりすぎるテーマ「駐在生活振り返り」投稿します。1998年7月　夫の仕事の都合で台北へ。到着後数日はホテル暮らし、その後家を探すことに。台湾に一人も知り合いはいなかったが、日系不動産屋の日本語ができる台湾人の連絡先だけ事前に把握していてアポを取り、夫が空いている時に一緒に物件回りをした。物件回りをして驚いたことはほどんどの家の玄関が二重扉になっていてさらに扉に鍵が二個ついていること（出入り大変そう）窓には鉄格子がついているそう・・・防犯のため。最近（当時の話）日本人駐在員宅に泥棒が入ったと不動産屋の台湾人が話していた。入られやすい地域や場所があるとのこと。そこは避けたい・・・比較的安全で間取りも気に入った物件が二つに絞られた。一軒目は若い温和なご夫婦が大家だった。家賃も予算内、しかし条件が合わず。私たちは台北に住むのがトータルで８か月ほど。一般的に住宅を借りるのは2年契約で、1年越えないと解約できない。違約金が発生する。二件目の大家は黄色のアウディのオープンカーで颯爽と現れた。２０代後半の女性、細身でショートカット、ブランドのサングラスをかけていた。サングラスを外した顔は切長の目、中性的でちょっと怖い印象。家賃は高めだったが短期間の契約でも違約金なしで貸してくれることになったので、彼女の家を借りることに決まった。最近まで彼女が住んでいたらしい。引越しした数日後に隣に住む台湾人家族を紹介してくれた。（この家族のことは別に書くことにする）海外あるあるの一つ、借りた物件、見た目は素敵だが作りが大雑把でトラブルが起きる。トラブルについては不動産屋を通さず、直接大家に連絡するよう言われた。よくよく考えたら仲介料を支払っていたので不動産屋が間に入っていいはず・・・当時はそんなことさえわからなかった大家の彼女は海外留学していて英語と中国語で話す。私は英語も中国語も初級者・・・電話でうまくコミュニケーションが取れなくて「どうして英語も中国語も話せないのか！」と大家から怒鳴られ電話を切られた怒鳴った翌日に大家が日本語が話せる美人な友達を連れてきた！この美人な友達が通訳してくれて本当に助かった。電気、家電、水回りなど家のトラブルが続くためその度にこの美人な友達が来てくれるようになって仲良くなった。美人な友達には小学生の息子さんがいて、時々息子さんを一緒に連れてきて3歳のうちの息子と遊んでくれていた。母子とも優しかった。20歳代後半の大家は投資家＆事業家と聞いていた。独身で生活感がしない。そんな大家が一度私たち家族と上述した母子を日本料理屋に連れて行って食事を奢ってくれた。意外な一面でとても印象に残っている。
03Feb
- 2023年　1月〜2月期　オンラインマタニティクラスのご案内
  ＜オンラインマタニティクラスのご案内＞上海SUKU☆SUKU主催で開催します。上海だけでなく、中国の他の都市や他の国から参加いただいています。興味ある方はご連絡ください。
24Nov
- オンライン・マタニティクラス10月〜12月も開催してます
  10月〜12月期のマタニティクラスを開催しています。上海在住・中国各地、他の国からも参加いただいています。興味がある方はご連絡ください。
27May
- 中国・上海へお子さんを連れて渡航される方へ　予防接種の違いについて
  こんにちは。＜赤ちゃんやお子さん連れで上海に渡航される方へ＞予防接種について日本と中国では予防接種スケジュール（接種時期・ワクチンの種類など）に違いがあります。駐在で数年上海に住む予定であれば、日本のスケジュールに合わせて接種している方も多いようです。ワクチン接種ができる日系クリニックや日本人医師のいるクリニック・病院で相談できます。現地の幼稚園や学校に通わせる場合は中国の予防接種スケジュールを終えていることを求められることもあるようです。＊BCGワクチン最近続けて上海でBCGワクチン接種がどこで受けられるのか、いつまで受けられるのかなどの相談を受けました。上海でのBCGワクチンの情報が手に入らず困っていらっしゃいました。日本では生後４〜５ヶ月で接種するBCGワクチン。（こちらはハンコ注射）中国では生まれた病院で接種します。（こちらは皮内注射）うちの長女も北京で生まれた翌日にBCGとB型肝炎のワクチンを打っていました。当時私は中国の予防接種について全く知識がなかったのでびっくりしました。中国では基本出産した病院で入院中に接種するBCGワクチン。それ以外の接種は、各区で結核治療専門など指定されているローカルの病院に予約し接種することになります。また小さく生まれた赤ちゃんはBCGワクチンを生後２ヶ月くらいに接種します。指定されているのはローカル病院なので基本中国語でのやりとりになります。中国語ができない場合、結構大変かと思います。生後３ヶ月過ぎて接種する場合ツベルクリン反応検査を受けてからの接種になるようです。詳しくは医療機関に確認ください。ということで①できるだけ日本でBCGワクチンを接種してから渡航することをお勧めします。日本ではBCG ワクチンを集団接種でおこなっている地域もあります。日本でお住まいの保健所に問い合わせするか、トラベルクリニックに相談するのも一つの方法です。②上海で接種するする場合3歳までが推奨接種年齢となっていて、4歳までは接種可能のようですが中国は結核流行地域ですのでできるだけ早めの接種がお勧め。接種できる医療機関は微信の公式アカウント「上海疾控」→「服务信息」→「接种门诊」→ 「卡介苗接种门诊」で検索ください。情報が掲載されています。詳しくは上海の担当医療機関に確認ください。＊ロタウィルスワクチン中国の通常の予防接種スケジュールには入っていませんが、上海でも「ロタテック」が接種できます。このワクチンは接種できる期間が決まっていますので、渡航する前に上海の医療機関にワクチンの有無などを確認されることをお勧めします。生後６ヶ月以上のお子さんがいる場合＊日本脳炎ワクチンよく相談に上がるワクチンが日本脳炎ワクチンです。日本と中国で使っているワクチンに現時点では互換性が確認されていません。上海で受けるか、日本で受けるか、その時の状況に合わせて検討されています。上海では生後８ヶ月で２回接種、2歳、6歳に追加接種があります。日本では3歳で２回接種、半年から一年後に追加接種、さらに9歳以降で追加接種があります。下記資料に書いてありますように日本では生後６ヶ月以降は接種可能です。今後の駐在期間や一時帰国などを考慮し、渡航前の方は日本での接種を検討するのも一つの方法です。日本脳炎罹患リスクの高い者に対する生後6か月からの日本脳炎ワクチンの推奨について｜公益社団法人日本小児科学会 JAPAN PEDIATRIC SOCIETY公益社団法人日本小児科学会公式サイトwww.jpeds.or.jp一歳のお子さんがいる場合＊水痘ワクチン日本では１歳から２回接種します。上海では１歳で1回、２回目は4歳以降の接種になっています。可能であれば２回接種を済ませる、渡航まで時間がない場合は水痘ワクチンを最低１回は済ませて渡航されることをお勧めします。（２回目は上海で接種可能）以前上海で予防接種セミナーを開催する記事をアップしましたが、その後年に３〜４回開催していました。最近はオンラインで開催してましたが、現在講師のご都合でお休みしています。再開の目処が立ったらお知らせします。『念願の予防接種セミナー開催！！』11月27日に予防接種ワクチンについてのセミナーを開催します。GHGクリニックの矢野先生に講師をお願いしました事前に先生からセミナーで使う資料を送っていだた…ameblo.jp
09May
- 上海・中国　オンラインマタニティクラスのご案内
  オンラインマタニティクラスのご案内5月14日（土）開始時間　上海9時半／日本10時半産婦人科医、助産師、保健師、看護師がクラスを担当します。＜妊娠編②＞☆妊娠の経過☆妊娠中の過ごし方☆妊娠出産育児の必要物品2時間程度を予定しています。詳細はこちら↓
- 駐在生活の振り返り①　1998年台北へ
  最初の海外生活の地は台北でした。1998年当時の羽田空港・・・国際線第三ターミナルはまだなかった時代。第一第二ターミナルで国内線のフライトのみだったのですが、台北便のみ羽田空港から飛んでいました。第一か第二ターミナルからバスに揺られて倉庫のようなところに移動し、搭乗手続き後にその倉庫のような場所から出国。倉庫のようなところまで主人の両親と私の学生時代の友達が赤ちゃん連れて見送りに来てくれました。3歳の長男を連れて初めての海外生活。私は英語も中国語も話せない、そして主人にも私にも知り合いが1人もいない台北へ（主人の会社関係も含め現地にはゼロ）当時携帯電話はなくて、インターネットも環境が整ってなかった時代。現在のネット社会からは想像つかないと思いますが、情報はほぼなし。当時JICAが海外都市の駐在者向けの生活本を出版していて、その本だけが頼りという状況でした。その本も内容が古かったようです。私は心配していたのか、なんとかなると思っていたのか当時どんな気持ちだったか・・・ほぼ覚えてません。台北の桃園空港に到着して、市内までのリムジンバスに乗って・・・中心地まで移動したのはいいけれどホテルまで結構遠い。真夏の台北は夕方でも暑く、そんな中ホテルまで大きなスーツケース二つと長男を連れて汗だくで１時間ほど歩いた記憶があります。私の台北初日はそんな1日でした。
- 「いい加減が良い加減」の子育て
  今年次女が20歳になり成人しました。「20歳までに家を出て暮らすように」小さな頃から子供たちに話してきたことです。子供たちからは「えー家から大学に通ってたらどうするの？」とか言われてましたが、長男は16歳から東京で一人暮らし、長女と次女は海外の大学に進んだので18歳で親元を離れました。振り返ると子供たちの自立を目指して子育てしてきました。「子供たちを社会に帰す」（天から？）託された大事な子供たちをそんな思いで育てました。夫の仕事で日本→台湾→北京→日本→北京→日本→香港→上海と中華圏と日本を移動しながらの子育て。日本に加え、海外では現地幼稚園の日本班、日系幼稚園、日本人学校、インターナショナルスクール、現地校国際部、そうそう海外からの中学受験も・・・子供三人三様受けた教育も異なり、長男は日本、長女はアメリカ、次女はイギリスの大学に進みました。いつも突然決まる夫の海外転勤、赴任先によっては子供たちが通える学校が見つからないこともありました。上述しているようにさまざまな学校に通わせた経験があるので幅広い年齢層の親御さんから子育てや教育の相談を受けます。子育ては千差万別、正解なんてありません。悩み迷いながら、五感を使いながら、苦しい経験もしながら、子育てしてきました。私が経験した個性的な三人三様の子育てや教育をゆるく振り返ってみます。
08Apr
- 妊活セミナー後、参加者からの報告
  定期的に開催している妊活セミナー（上のポスターは前回のもの）セミナーを受講後、夫婦で受診して妊娠、その後マタニティクラスの申し込みをいただく方が一定数います。また受講後治療を休む決断をする方もいらっしゃって、ご連絡いただくこともあります。セミナー受講が夫婦で話し合うきっかけになっているようです。
07Apr
- 2022年4月7日　妊婦さんオンライン交流会、終了。
  今朝お知らせした交流会①②③合わせて21名の方に参加いただきました。中国の隔離は家から出れません。日本の隔離とは全く違います。現在隔離中の上海では交通が規制されていてタクシーさえ動いてないそうです。自家用車も通行証がないと移動できない。病気や出産の時は救急車を呼ぶしかなく、救急車が不足し時間帯によってはかなり時間がかかっています。そのため妊婦健診に行けていない方が多くいらっしゃいました。医師や保健師、看護師、管理栄養士から妊娠時期に合わせてチェックする項目や日常生活で工夫する点など話したり、参加者同士情報交換することができました。今の移動手段は救急車のみですが、日本人は遠慮深く救急車を呼んでいいのかしら・・・と躊躇されていました。手段はそれしかないので呼ぶこと！住んでいる地域の担当者、病院の担当医やサポートスタッフと小まめに連絡を取り合う必要性、いざという時にどうしたら良いかなど、実例を共有したりしてイメージを膨らませてもらいました。不安はゼロにはなりませんが、周りの人に協力してもらいながら頑張ってください。元気に赤ちゃんが生まれてきますように！！日本の報道では上海の隔離生活について大変そうなことしか報道されていませんが、私の友達は皆住んでいるマンションで国籍関係なく周りの人と助け合っているよ！と話してます。帰国した私ができることは限られていて些細なことばかりですが、「できることをできる時にできる場所で」をモットーにチャットグループの運営、運動不足解消のためのカンフークラス、妊婦さん向けのセルフリンパセラピークラス、母乳相談を受けたり、マタニティクラスを続けたりとおせっかいしてます
- 緊急【妊婦さん向けオンライン交流会】
  4月7日（木曜日）① 上海時間10時〜10時45分　妊娠初期〜１６週② 上海時間11時〜11時45分　妊娠１７週〜２８週③ 上海時間14時〜15時　　妊娠２９週以降上海市内の隔離が続き、家から外に出れず、また食品や生活用品の調達や家事育児で非日常を過ごされていることと思います。特に妊婦さんは健診が受けれなかったり、いざという時にどうしたらよいのか不安だと思います。微力ではありますが、交流会でセルフチェックや日々の生活の過ごし方、いざというときの心構えなどについて情報交換します。申し込みはwechat youmeizi510
27Feb
- オンラインマタニティクラス　続けてます。
  オンラインでマタニティクラスを続けています。上海でクラスを始めたのは2015年からなので、8年目！香港や北京でも開催していたので合わせると14年以上になりますSUKU☆SUKU主催【オンラインマタニティクラスのご案内】3月5日（土）産婦人科医、助産師、保健師、看護師がクラスを担当します。＜分娩・産後編＞☆お産の流れと産後の生活☆無痛分娩☆産後に起こりやすい不調☆母乳育児のコツ開始時間は上海9時半／日本10時半2時間程度を予定しています。参加費　中国元200元（ご夫婦での参加300元）　　　　日本円3,600円(ご夫婦での参加5,400円)zoomを使ってのセミナーです。上海だけでなく、中国各地、他の国や地域からの参加もOK!必要な方に情報が届きますように・・・

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