オーガニックなお菓子
ナチュラルハウスに食材を買いに行くと、美味しそうなクッキーに目が釘付けに…
オーガニックな素材を使用したクッキーです。
原材料などはこんな感じ↓
有機ＪＡＳマーク入ってます
高いのが難点ですけど、とっても美味しいです
コチラのクッキーは、他にも種類がありました。また買ってみたいな～。…高いけど。
あと、どーーしてもポテトチップスが食べたい時に購入するのがコレ↓
オリーブオイルで揚げてあるポテトチップスです
原材料は、ポテト・オリーブオイル・食塩。
たったこれだけシンプル！
普通のポテトチップスより少ーし厚切りという感じでザクザク美味しいんです
どっちも食べすぎは禁物でしょうけど、
おやつを食べる時も、なるべく体に負担がかからないものを選びたいですね
こちらはポテト本来の旨みが味わえる塩味タイプです。アメリカ・グッドヘルス オリーブオイル・... 価格：359円（税込、送料別） |
油断
ここ最近、痒みがひいて、肌の調子もよくなってきました。
すると、難治の病”油断”が出てきてしまいました…
市販のアイスやお菓子を食べたり、ファストフードをつまんだり、食事を食べ過ぎたり…。
そういう事が１週間ほど続いてしまったのです。
まんまとお肌に現われました。
痒み・カサカサ到来
指の関節部分と指股あたりに症状が出ました。
あわてて生活を元に戻した所、２日ほどで痒みは収まりました。ﾎｯ…
皮膚疾患用のレメディを服用したのも良かったのかも？
油断大敵
私の体は、消化や解毒がまだまだ上手に出来ないんだなと再認識。
たまに食べる位はいいのでしょうけど、続いちゃ駄目だな…と反省しました
よく噛む！
私は早食いです。ついつい、あまり噛まずに飲みこんでしまいます。
でも、アトピーの事だけでなく、”よく噛む”という事はとても大切なんですよね…。
以前、鍼の先生に 「よく噛んだ方がオイシイじゃん！もったいない！！」と言われました
そうですよね。よく噛むと素材の味がちゃんと味わえるんですよね。
ちょっと前に見たテレビでベッキーが、ごはんを噛む時に心の中で 『カメさん』 の歌を歌う、と言ってました。
も・し・も・し・か・め・よ…にあわせて噛んでいくと、５０回噛める！というのです。
…厳密に言うと４９回ですが、まあ、なんだかんだで５０回は噛めちゃいます。
世界のうちでお前ほど～
の所まで歌えれば、２４回せめてココまでは噛みたいですね～。
１・２・３…と数えながら噛んでくと長く感じますが、『カメさん』 で噛んでくとわりと早く感じます
ガツガツ早食いしてるより、ゆっくり噛んで食べてる方が、見た目にも美しいし、
体にも良いなら尚更、ゆっくりたくさん噛む習慣を身にをつけたいです。
初レメディ
以前注文していた、レメディが届きました。
初めてのレメディ…想像していたより、とてもとても小さな粒でした。
大きさの比較用に雑誌おいてみました。（分かりづらいですが
）
試しに一粒なめてみたら…
あまーい砂糖粒みたい 
私が買ったショップで売られているレメディは、市販薬と併用してもまず問題は無いそうです。
漢方も、反対の作用の漢方薬でなければ併用しても問題ないようです。
もちろん、心配な場合は医師に確認した方が良いと思いますが。
今の私の状態は、まあまあ良好なので、
痒かったり、ちょっとアトピー酷くなってきたかも…という時に服用してみようと思います
←コチラで購入しました
オーガニックシャンプー
今まで使っていたシャンプーが無くなったので、新しいシャンプーを試してみる事にしました。
パンピューリのシャンプーとコンディショナー。
すごく上品な香りで癒されます
でも、香料不使用
洗い上がりもしっとり…手触りが違う～～。
パンピューリは、５つ星級 リゾートホテルやスパで使用される、タイ のコスメ&スパ製品のブランド だそうです。
全ての製品で、香料・パラベン・鉱物油・ラウリル硫酸不使用。
石鹸シャンプーがお肌に良いのはわかってるんですが…
どれをつかってみてもキシキシしてしまうので、シャンプーはいつも悩みの種です。
髪の毛って、年齢が出てしまうと思うので気をつけたい部分ですよね。
ちょっと奮発してしまいましたが、買ってみてよかったです
パンピューリ・カムクリーン・ デイリーヘアクレンザー 220ml 価格：2,730円（税込、送料別） |
パンピューリ・カムクリーン・ デイリーヘアコンディショナー 220ml 価格：2,625円（税込、送料別） |