■3ヶ月間の結果は？
気がつけば4月末
あっという間のひと月でした
明日から5月になるのが
ちょっと不思議です
あっ忘れそうでしたが
4月末にダイエットの結果を
公表するんでした
結果は……
▲ダイソーにて購入
目標体重にならず！
マイナス1㎏で終了でした
しっかり
食べてましたからね
でもお腹まわりは
締まりました
この子たちのおかげです
▲メジャーくんたち
体重がマイナス5kgなら
申し分ないですが
5年前みたいに
筋肉が落ちてシワシワには
なりたくない！
※4ヵ月間でマイナス13kg
お尻がシワシワになりました
今回は
体重を減らすよりも
お腹まわりのサイズダウンを
メインに努力しました
お腹まわりマイナス5cm
あつらえた着物を
お直ししなくても大丈夫な
サイズに戻ってきましたね
ひと安心です
サイズダウンのために
したことは……
体重計に乗ると
体重の増減に
一喜一憂してしまうので
毎日、体重計には
乗らなかったんですよね
脂肪ではなく
筋肉が落ちて
体重が減ってしまったのに
勘違いするからです
本当に落としたいのは
脂肪ですから……
代わりにしたことは
メジャーで
お腹まわりを測ること
腹式呼吸でお腹が
どこまで引き締まるのか
目で確認してたんです
見える化って大事ですね
運も目で見えると
安心できそうですが
残念ながら
運の見える化は難しいです
とはいえ
今年の運気などを
見える化はできますので
ご活用なさってくださいませ
今年の運気は
今年の干支からわかります
今年の干支は甲辰
甲は殻、辰は震える
古い体制から新しい体制へ
生まれはじめるときであり
理想に向かって
慎重に進むこと
今年の運気の
開運キーワードを聞いて
アナタの中で
ピンっと思い立ったことを
なさってみてくださいね
古都も
古い体型から新しい体型へ
理想の体型に向かって
慎重に一歩ずつ歩かなきゃ♡
さて明日から
またダイエット生活は続きます
3ヶ月後また
お付き合いくださいませ
一生懸命に頑張ってるのに
「わたしってツイてない」と思ってない？
いい人なのに、損しちゃってることは
ありませんか？
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