今日は山の日( ﾉ^ω^)ﾉ

近場の低山

愛知県内の低山なら結構いろいろ登ってる

ちょっと遠くは岐阜県の金華山１８才の時

に夫とカメラ撮影しながら山頂まで登ったわ

山登ったことある？

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ここ数年でも豊川市内の低山を幾つか登って

ブログに揚げたまた機会があれば行きたい

朝ご飯メカブがあればご機嫌な老夫婦

昼我が家定番の肉汁付けそうめん１.５人前

食後はルマンド２本ずつサクサク

三時の休憩私も夫も冷凍ヨーグルト

夜の茶色メシ夫はポークカレー・ハツ炒め他

私は昨夜のブリ大根や煮物などお魚は旨い

食後夫はぽたぽた焼・私ココナッツサブレ

朝と夜は新しく取り付けた食洗機で食器洗い

初めの頃は乾燥も３０分程やっていたけど

ふと思いつき洗うだけであとは自然乾燥でも

良いかなぁと試してみたら何のことは無い

高温で洗ってるから洗いが終了した時点で

陶器の水滴はほぼ付いてない状態だ（画像）

プラ容器には多少付いてるけどこれは３０分

乾燥を使用した時とあまり代わらないのだ

これに気がついてから乾燥機能は使ってない

早い時点で気がついて良かったわ節電節電

昨日やり残した食材整理今日は気分が良い

サクサク進んだ味噌汁セットもるんるん

やらねば！と頑張るより自分の気分を優先だ

白菜は一玉購入が私の好み傷んだ外葉部分

を捨てるのが忍びないので食べられそうな所

だけ（手前）綺麗に洗って傷みを取り除いた

白菜のゴマ（黒い点々）はポリフェノールと

昔聞いたので気にしないよし！作業終了！

私はなにかがピン！と閃いてしまうと即行動

に移さないと気が済まない夫はその被害者だ

今日も『でかいＴＶの位置変えるで動かして！』

と人使いが荒い山荘（元自宅）からの家具

が増えたので暫くはより広く快適に生活する

為に模様替え＆配置換え毎日が試行錯誤だ

筋トレ出来るだけ毎日やっとる時間無くても

ＴＶ体操と入浴中の１０分筋トレは欠かさない

入浴前にエアロバイク（夫の入浴中）もこぐ

少し前に『私の前にこいでからお風呂入れば？』

と言ったけど『そうだね』とは絶対言わない夫

『俺は俺のやりたいときにやる』『あっそ』

最近夫は入浴前にエアロバイクをこぎはじめた

筋トレはやってないと思うけどＴＶ体操は

ずっとやっていた良い習慣は続けていこう

そもそも夫は私と違い骨格がすらっとしている

ちょこっとやれば格好良くなるんだからやれ！

波瑠主演の魔法のリノベのＬＩＸＩＬのＣＭ

で窓のリフォームやってる我が家の場合は

マンションなので既存のサッシの内側に二重

のガラスの窓を付けて三重ガラスになった

これが元々閉めると外の音が聞こえないのに

更に聞こえなくなって先ほど大雨だったのに

全く気付かなかった断熱効果も相当高く

自宅全体をエアコン一台で過ごせている

補助的にサーキュレーターで風を送っているが

夫は今年まだ自室のエアコンを一度も昼に

つけてない寝る時は夫の部屋のエアコンを

付けてリビングのエアコンを切るこれで

朝まで私の寝室も２８度を超えることは無く

超快適だ思い切ってリフォームして良かった

明日もこもって片付け＆模様替えがんばる

では皆さま健やかな明日を迎えましょう