確定申告が無事に終わったので、有休消化に入ることにした。
なので、今日はお休み。
Netflixで『超かぐや姫』というアニメがやっていて、それがあまりにも話題になったので、急遽、映画館でも1週間限定でやるようになった。会社の後輩もめっちゃ良かったですというので見に行こうと思ったがあまりの人気にチケットが取れず。
泣く泣く家で行に励むことにした。
一か月だけネトフリに入ろうかな。
まずはコレ。↑
献血してしばらくは気の感覚が弱くなっていたが、1週間もするとほぼ元の状態と同じような感じになってきた。
そして、今日2/25は熱の感覚ではなく、磁石が反発する感じに鍬ってしまった。
クンダリニーヨガの英語の本を機械翻訳するとよく磁場が云々とあるのを思い出したが、機械翻訳だから正確性が疑わしいし、正しいとしても磁場ってなんじゃ？と思っていたが、ひょっとして体はこういうのに覆われてたりするんやろか？と思う。
まあ、知らんけど。
次にコレ。
前回のブログに書いたが、ずっと右の尻が突っ張って痛かったので、ストレッチとか探してした方がええんやろか？と思っていたが、このポーズを取りながら下腹部の方へ息を入れると、尻が風船のように膨らむような感覚が生じて、それを繰り返しているとストレッチが効くような感じて、どんどん尻が緩んで行った。
変にストレッチに入らず行の中で解決できればいいのだがと思っていたら、呼吸だけでどうにかなった。
この姿勢での呼吸は腹が圧迫されて浅くなるのだが、呼吸を浅くし続けるというのも苦しいので、大きく吸おうとしたら、偶然、呼吸でストレッチ効くと気が付いた。
面白いもんだ。
キルタンクリヤ。
教室ではおなじみの瞑想のキルタンクリヤ。
短時間なら問題ないが、30分とか1時間連続でやると、肩が痛くなるという問題があったのだが、どうしたことか2/22に30分ほどしたが、肩が痛くならなかった。
2/23に1時間しても肩は痛くならなかった。
いつの間にか何かが矯正されたのかもしれない。
今日2/25も1時間したが、今日は少し姿勢に乱れがあるなと思って始めたが、一昨日より少し肩に違和感が生じた。
だが、以前に比べるとかなりマシ。
週一でオンライン教室に出て、毎日クリヤをやってきたおかげかもしれない。