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「自分を大切に」シリーズその５
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心の蔵出しをしよう
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あなたは、あなたの大切な思いを
頑丈な蔵にしまいこんでいませんか？
しまい込んだ感情や夢を取り出してみましょう
↑写真はいつかどこで撮ったのか忘れましたが
「顔」みたいで面白い！と思った蔵
話を元に戻しましょう。
「なんでも鑑定団」という番組があります。
もうよくご存じでしょう、人気番組ですよね。
観たことはなくても、番組名はご存じかと。
❇「先祖が残した宝物」
❇「お礼にともらった宝物」
などなど、しまい込んだものを鑑定して
もらいましょうという番組。
では、あなたはあなたの蔵に
何をしまい込んでいますか？
それらを蔵出ししてみましょうか。
よくある100個書き出すというワークもいいですね。
と言いながら、私自身が
「100個も書けないよ！」という人です💦
だから、思いついただけでよいのです。
例えば
💎○○の力をつけたい
💎○○な生活がしたい
💎○○のブランドグッズが欲しい
💎○○に行きたい（旅行）
💎○○円稼ぎたい！
のようなことでもじゅうぶんです。
即物的（欲しいものリスト）でもかまいません。
行きたいところがある、ほしいものがある。
それは、あなたが
「こういう生活がしたい」感情のあらわれ。
いま押さえつけていることがあるならば、
長い間しまい込んでいたことがあるならば、
一度書き出してみましょうか。
「あれ？もうこれはいらない」
「やっぱり、これしかない！」
この2パターンに分けられるかもしれません。
分けてみたとき、あなたの心がくっきりと
形を表すことでしょう。
心の蔵にしまったこと、
一度出してあげましょうか。
そして分別して、いらないものは捨てる。
スッキリしますよ💛おすすめ！
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