愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
毎日あっという間すぎて、どんどん日にちが過ぎていく。。
というわけで、遅くなりましたが、前回の続き
私が所属するボランティア団体ママスタートクラブ小牧（通称ママスタ）の無料講座のレポ第2弾です
（前回の記事「衝撃！つま先トントンは古い！？」）
【レポ② 広〜い会場で立ち方歩き方レッスン】
最初の座学で
今までしてきた姿勢や歩き方が今のスタイルを作っていて、
付けてきたクセや歪みによって体の不調や痛みを起こし、
しいては将来のひどい姿勢や歩けなくなる危険もあることをお話した後は、
さっそく実践
！広〜い会場でみんなで一列になって基本の立ち方をレクチャー
骨盤の位置をカンタンに確認できる壁立ちでは、
ずらっと並んだ皆さんに圧巻で
思わず笑ってしまいました笑
（壁がね、若干Vの字になってるの！より広く感じる！）
その後お一人ずつ鏡の前でもチェック☆
う〜ん
最初と全然違う〜
猫背がなおるとこんなにスラッとするのよ〜
お腹を引き上げるだけでもお腹まわりがスッキリするでしょ〜
威張ってるみたいに感じる？
鏡を見てみて
全然反ってないし威張ってなんか見えないよ
むしろすごく好印象じゃない？
こちらの方はバストの位置がグンと上がって若々しくなりましたね〜
豊満なバストの方は特に、
猫背だとバストはだんだん垂れてくるので老けて見えがち
（垂れるバストについて語っている私。笑）
せっかく素晴らしいバストがあるんだからもっと上げていかなきゃね
てかどう！？
めちゃ良いオンナ風じゃない？
思わず周りからも
「綺麗〜
素敵〜」絶対この姿勢キープよ！笑
みなさん立つだけで今までの印象やスタイルが
ガラッと変わることにびっくりされていましたね
さぁではそのままの姿勢で歩き方レッスン
あれー
ただ立つだけと歩くでは違うのねー。
綺麗に立てても歩くと元に戻る。。
動きって今までのクセが強く出るからね。
でもでもみなさん頑張って歩いてくれました
何往復かするうちに
だんだん上手に腰から歩けるようになってきた方も
短い時間でのレッスンでは
歩き方までをマスターすることはできません
でも特別運動をしなくても
正しく立つこと、歩くことがこれだけ全身を使って動いているのか
まずは歩き方を変えたら、カラダも変わるかもしれない
そう思っていただけたのではないかなと思います
姿勢が良いと女性としても
ちょっと良いオンナに見られるしね
自分で起業しているママだったら
お客様からの印象アップや信頼アップにも繋がります
外見力ブランディングは必要ですよね
そして今回お1人ずつのチェックで感じたことは
反り腰の人が多いこと！
小さな子供の子育て真っ最中の方が多かったから
毎日の抱っこ抱っこで反り腰になっちゃったのかな
子供が大きくなって重くなってくると
さらに反り腰に拍車がかかるから
腰痛が心配です
せめて子供を抱っこしていないときは
壁立ちで自分の骨盤が反ってないかなってチェックしてもらいたいと思います
伝えたいことはいっぱい！
でも一気に聞いてもすぐに忘れてしまうから
できるだけその人にとって
今一番重要な改善ポイントをお伝えしたつもりです
ぜひ子育て中でもできることばかりなので
自宅でも続けてくださいね
女子会やママ友サークルなど
ママの姿勢チェックやウォーキングレッスン、
お子さんの足靴講座なども出張できますので
ご希望の方はお問い合わせくださいね
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