愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
私が頻繁に使っている言葉。
「意識してくださいね〜
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
意識ってどういうこと??
と思うかもしれませんね。
「意識する」=「思い出す」
です
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
無意識にすることというのは
「何も考えなくてもできてしまう」
ということだと思いますが、
意識してするこというのは
「頭で思い出して考えながらやる」
ということです。
椅子に座って脚を組んだ
あ、そういえば先生が脚を組むのは良くないと言っていた
止めよ
と思って脚を組むのを止める
とか
この前のレッスンで足を擦って歩くクセがあるって言われたから
かかとから着地して擦らないように気をつけよう
と朝思った
仕事中、無意識に歩いていて
あ、また擦っちゃった
かかとからだった
と思い出す
とか
そんなレベルです。
簡単でしょ?
いやーそんなこと言われても
仕事に集中しているし忙しくて
なかなか思い出せないよ
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
と思うかもしれませんが、
私にとっては
ダイエットのために食べたいものをガマンする
とか
1日たった3分エクササイズをする
とかの方ができないので、
ちょっと思い出すだけで
むくみが取れて下半身デブが解消されるんなら
めちゃ楽チンなのです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
だって仕事中はずーっと集中してるわけじゃないでしょ?
何も考えなくてもルーティーンにこなしている業務もあるはずなんですよ。
私、医療職なんで(眼科で視能訓練士しています)
他のオフィスワークがどんな感じなのか分からないですけど、
朝礼とか
コピーしてる時とか
書類持って移動している時とか?
仕事以外でも
朝、車やバス、電車に乗るまでに歩く時とか
通勤の時の電車の中だとか
会社まで歩く時とか
自分の姿勢や歩き方をふと思い出せそうな時ないですか?
そんな脳のスキマ時間を
ちょこっとずつちょこっとずつ利用して
思い出すことをしていると、
だんだん習慣化されて
勝手に
「この場面になったらこれを思い出す」
みたいに意識できるようになってきますよ
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
・ガマンしたくない
・わざわざ時間を作りたくない
・「ながら」が良い
という方にぴったりなのが
美脚ウォーキングなのです
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
ぜひお試しあれ〜
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
何をどう思い出せばいいのかわからない方は
レッスンであなただけの意識ポイントをお教えしますね
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
■募集中のイベント■
![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
子どものおこづかいセミナー
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
一社出張レッスン始まります☆
〈プレレッスン〉
3月30日(木)10:00〜・12:00〜
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
3月のレッスン予定
お申し込みはこちら![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
(お申し込みフォームでもレッスン予定は確認することができます)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160405/23/kotomi503ort-walking/c0/bf/j/o0800053513612573879.jpg?caw=800)
■レッスンメニュー■
![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
月2回のコースレッスン
(月曜コース:第2・4月曜日午後、火曜コース:第2・4火曜日午後、木曜コース:第2・4木曜日午前)
![プレゼント](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
花嫁さん向けのブライダルコースレッスン(結婚式の予定はなくても受講できます)
(第2・4土曜日午後)
*春日井市、小牧市、名古屋市(北区、守山区、西区、中区、名東区、中川区、南区)、北名古屋市、瀬戸市、岩倉市、稲沢市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、豊田市、可児市、土岐市、恵那市、中津川市、岐阜市などからお越しいただいています☆
☆お試し体験レッスン受付中☆