愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
普段眼科に勤めていると、
赤ちゃんから90代の高齢の方まで幅広く見るわけですが、
80歳を過ぎていても
若く見える人もたくさんいます。
思わず
「お若いですね〜！」
と言いそうになるけど、ぐっと堪える。。
（ほんとは言いたいし、言ったらきっと喜んでもらえるとは思うんですが、
なんせ激混み眼科なので、眼科とは無関係な会話で検査時間を取られるのはできるだけ避けたいのです。もちろんレアな空いている日にはよくおしゃべりしますよ☆）
やっぱり年齢よりはるかに若く見える人は
姿勢がいい！
背中が曲がらずシャキッとしてます
関節の動きがスムーズでスタスタと歩きます
座っている時も背筋を伸ばして、（女性は）膝を閉じて座っています
体型も細すぎず、太くない
逆に年齢より老けて見える人はこれとは正反対で
腰が曲がっている
（逆に腰が引けてしまっている人も多いです）
膝が常に曲がっている
猫背で首が前に出てしまっている
立ったり座ったりすると、「イタタタタ」と腰や膝の痛みを言う
かなりのO脚
左右に体を揺らしながら歩く
脚を引きずって歩く
挙げればキリがないほど出てきますね。
でも若い人もけっこう同じことしてます。
脚を組んで座る
ずっとスマホを触っている
（猫背・首が前に出る・腰が引けた状態で背もたれにもたれている）
膝を曲げて歩く
また子どもの姿勢も気になるところ★
待っている時はずっとDS
＝猫背・首が前に出ている・腰が引けている
DSしてない時もずっと猫背
ブカブカの靴を履いている
小学生なのにヒールのある靴を履いている
などなど。。
若い人、親世代（あらゆる世代に対して言えますが）の人には
気づいてもらいたいなー！
この姿勢を続けていると
将来ここにいる高齢の方のようになりますよ〜って
今は若いからまだ痛みや不調も出て来てないと思いますが
60歳を過ぎると一気にガタがくるそうですよ！
（患者さんの体験談より）
ガタがくる前にあなたも今の自分の姿勢を見直して見ませんか？
いつまでも若々しくいられるか、
老け込んでいくかはあなたの姿勢によって変わってきますよ。
まずは自分がどんな姿勢や歩き方をしてるのか、
体験レッスンで知ることから始めましょう☆
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