こんにちは。
きのしまことみです。
今日は、とってもいいお天気ですね
「お散歩に行きたーい
」と
息子からせがまれているので
さっそくですが
生理の度に痛みはあるけど...
その重さは毎回違うってことありませんか？
「何か下腹部が重たいな...」だったり
「お腹が痛くて...動けない...」だったり
実は、生理は前回の生理から
次に来るまでの過ごし方で変わります。
職場で大きな仕事を任されたり
夫が出張でひとりで子どもをみないといけなかったり
心理的・身体的ストレスを多く感じると
生理痛やPMS（生理前症候群）が重くなります
なぜなら、生理痛やPMS（生理前症候群）の
原因の1つに『ストレス』があるからです。
女性なら何となく感じていますよね？
ココロやカラダにかかるストレスって
自覚できることもあれば出来ないこともありますよね？
そんな時でも生理の状態で
自分のココロとカラダの状態を知ることができます。
まさに生理は
『ココロとカラダのバロメーター
』
もし、生理痛やPMSを感じているのなら
それはココロとカラダからの
SOSのサインかもしれません
忙しくして自分を労わってあげることができなかったのに
「きてくれてありがとう。」
今月は穏やかに過ごせてたから
「快適な生理がきてくれてありがとう。」
来月はもっと快適な生理が来てくれるといいな
「次の生理が待ち遠しい♪」
生理痛がなくなった今
こんな風に思えるようになりました。
生理痛は、セルフケアで軽減することができます。
しかも
カンタン・気持ちいい
すぐに効果がでる・継続できる
そんな方法があるとしたら知りたいですか？
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「生理痛がなくなるなんて嘘でしょ？
」
わたしも受講する前はそう思っていました。
「本当かどうか確かめてやろう！
」
と思って受講したんです
今となっては
あの時行動した自分を褒めてあげたいです
ご興味ある方は、ぜひ。
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