マグネシウム欠乏による症状
「若さを保つ栄養メソッド」より、
・不安神経症、パニック障害、うつ病
・偏頭痛、疼痛
・肩関節石灰沈着症（肩や腕の痛み）、腰痛、ぎっくり腰
・高血圧、脳卒中、頭部外傷や脳外科手術のダメージ
・高コレステロール血症
・肥満、メタボリック症候群、糖尿病
・PMS（月経前症候群）、月経困難症、多嚢胞性卵巣症候群
・不妊症、子癇
・脳性麻痺
・骨粗しょう症
・腎臓結石（カルシウム結石）
・気管支喘息
・パーキンソン病
・アルツハイマー病
・慢性疲労症候群、線維筋痛症
・化学物質過敏症
・がん
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Mg不足の解消には、
1)1年間Mg単剤サプリを飲む。
量はお腹が緩くならない最大量、もしくは低血圧を生じない量。
2年目からはMg単剤サプリを減量、もしくはCa/Mg(1:1)に変更。
2)塩化Mg入浴を毎日
経皮吸収ならMg過剰症やCa不足を来さないので長期間継続可能。
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