Mg不足は2年で解消される

普通の食事をしている人は、全員Ca過多＋Mg不足です。

その治療には、Caを含まないMg単体のサプリを使う。

症例、1

うつ病女性に対して、Mg200*3が著効した。

Mgを１年継続したところ、お腹が緩くなったのでMgを徐々に減量。

2年継続した今、Mg100*1を隔日でしか服用できなくなった。

症例、2

Mg経口＋経皮を継続。

1年半経った頃から､時々こむら返りあり。

その後、手の筋肉の痙攣(テタニー)あり、血液検査で低Ca血症が確認された。

Mg単体サプリを中止し、Ca+Mgサプリに変更後Ca濃度は正常化し、こむら返り、テタニーは消失した。

Mg単体サプリを1年程度継続後は、

1)Mgサプリ量を減量、

2)Ca+Mg(1:1)サプリに変更、

が望ましい。

https://jp.iherb.com/pr/solgar-chelated-calcium-magnesium-1-1-240-tablets/15220

元記事はこちら