メッセンジャーでパニック障害完治の報告がありました。
38歳の主婦です。
2018年（5年前）にパニック障害、不眠を発症し心療内科を受診しました。
メイラックス、抗うつ剤を処方されました。
薬をずっと飲み続けるのには抵抗があり、いろいろ調べていくうちに藤川先生の栄養療法にたどり着きました。
初めはプロテインも少しずつしか飲めませんでしたが段々飲めるようになりました。
私にはナイアシンがとても効果があり、最初はナイアシンアミドでしたが、少しずつナイアシンに移行していきました。
フラッシュは身体がポカポカし、スッキリする感じがありました！
2年後にはパートで働くこともできるようになり、薬も断薬できとても元気になりました。
藤川先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
現在はプロテイン1日2回、
朝、ビタミンE400×2、
ビタミンA25000IU×1、
ビタミンD5000IU×1
亜鉛30mg×1
B50×1
ビタミンC1000×1
ナイアシン500mg×1
クエン酸マグネシウム400mg×1
昼
ビタミンD5000IU×1
亜鉛30mg×1
B50×1
ビタミンC1000×1
ナイアシン500mg×1
クエン酸マグネシウム400mg×1
夜
B50×1
ビタミンC1000×1
ナイアシン500mg×1
クエン酸マグネシウム400mg×1
iron36mg×1
を飲んでいます。
生理前などは便秘になりやすく、マグネシウムを増やすなどいろいろ試してみているところです。
動悸など身体の不調を訴える友人も増えており、プロテインや鉄を進めてみると元気になった！と言ってました。
一言感謝の気持ちをお伝えしたくてメッセージさせていただきました。
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パニック障害の完治おめでとうございます。
自分で治してしまいました、素晴らしい。
・まずはプロテイン*2を継続することが最重要です。
消化能力の低い女性は、5~10g*2で開始して、数ヶ月後に20g*2が飲めるようになるのが目標です。
・鉄に関して、
30代女性なので、フェリチンを定期的にチェックし、150程度を目標にすれば良いと思います。
そのためにはFe36*3(分一)程度が必要です。
半年ごとにフェリチンを測定し、150に達したらFe36*1~2に減量します。
・マグネシウムに関して
3錠で400mgではないですか？
例えば、NOW Foods, Magnesium Citrate, 90 Softgels
Serving Size: 3 Softgels
Magnesium (elemental)400 mg
・ナイアシンに関して、
ナイアシンアミド500*6(分三)で3ヶ月継続。
改善が不十分なら､フラュシュフリーに変更してゆきます。
ナイアシンアミド*3＋フラッシュフリー640*3(それぞれ分三)。
フラッシュが出なければ、ナイアシンアミドは中止し、フラッシュフリー*6とします。
上記の方法でほとんど人が完治します。
フラッシュタイプのナイアシンは充分な量が飲めない人が多いので、統合失調症、躁うつ病以外の方にはお勧めしていません。
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