高血圧＋肥満を治したい
症例；40代後半、女性。
両親と3人々暮らし。
2年前、腎結石の既往あり。
1年前から高血圧があり、降圧薬アダラートCR(10)1Tを処方されている。
本を読み、R3.6当院受診。
158cm、81.4kg、BP164/92。
元々、米、小麦、甘い物が好きで摂取量が多かった。
2週間前からプロテイン20g:2を開始した。
Fe、B50、C1000、E400、Mg100も購入し、開始した。
→高タンパク/低糖質食。
アダラートCR(10)1Tは継続処方。
一週後再診、
初診時のBUN11.4、フェリチン67、ALP54。
プロテインは継続できており、糖質は意識して減らしている。
Mg100*6、C1000*3、B50*2、E400*1。
→プロマック、フェルム処方。
R3.7、
80.4kg、BP158/91。
元気になったような。
R3.8、
79.9kg、BP146/90。
体調が良くなった。
R3.9、
79.9kg、BP159/97。
かなり元気になった。
BUN15.3、フェリチン112。
R3.11、
79.8kg、BP145/91。
C1000*6、E400*5。
体調は良い。
時々我慢できなくなり、甘い物を食べてしまう。
R4.1、
78.6kg、BP150/83。
R4.2、
76.5kg、BP151/83。
R4.3、
76.9kg、BP136/80。
R4.4、
78.0kg、BP142/70。
時々、甘い物が欲しくなる。
→プロテイン*2を*3に増量を。
バター、MCTオイルなどの良い油を意識して増やすように。
・10ヶ月で順調に血圧は下がってきている。
腎結石の既往はMg不足、高血圧もMg不足が原因。
10ヶ月間Mgを継続することで、Mg不足が解消しつつある。
もう少しすればアダラートも中止できそう。
・糖質がどうしても欲しくなるのは、タンパク不足、もしくは脂肪酸不足が原因。
元記事はこちら
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