マグネシウムサプリメントの説明書
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マグネシウム
このサプリメント3錠には、
ビタミンD3、1,000IU、
カルシウム、400 mg、
マグネシウム、800 mg、
亜鉛、15 mg、が含まれています。
マグネシウム（Mg）は300以上の代謝の補酵素で 筋肉のけいれんを防ぐ効果があります。
Mg不足は、心臓病、糖尿病、がん、脳卒中、骨粗鬆症、関節炎、喘息、腎結石、偏頭痛、PMS(月経前緊張症)、足のけいれん、などを引き起こします。
サプリメントとして必要なMg量は200~2000mgとされています。
摂取量が多すぎるとお腹が緩くなります。
1日2錠(朝1錠、夕1錠)で開始して下さい。
お腹が緩くなるようなら1日1錠に減量して下さい。
お腹が緩くならなければ1日4~6錠に増量して下さい。
通販サイトiHerbで購入出来ます。
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藤川先生＊コメント欄より
当院での適応は、慢性頭痛、月経困難症、てんかん、線維筋痛症、慢性便秘症、こむら返り、などを想定。
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