3-3)ビタミンC：非常に効果的な風邪の治療
Orthomolecular Medicine News Service、2007年8月17日
Abram Hoffer, M.D., Ph.D. Harold D. Foster, Ph.D. Bradford Weeks, M.D. Carolyn Dean, M.D., N.D. Erik Paterson, M.D. Thomas Levy, M.D., J.D. Steve Hickey, Ph.D.
最近公表されたコクラン・コラボレーションによるビタミンCのレビューは、報道で多くの誤った議論を招いた（1）。
レビューから出てくる重要な事実があります。合計11,000人以上の参加者を含む少なくとも30のコントロールされた臨床試験（多くの二重盲検およびプラセボ対照）が実施されている。ビタミンCは、200mgから2,000mg /日の範囲（研究の大部分で使用される用量範囲）で、風邪の期間を成人で7％、子供で15％減少させます。データは、ビタミンCの用量反応関係があることを示している。ビタミンCは、投与量が多いほど効果的です。最も有効な用量は2,000mg /日をはるかに超えています。レビューでは、ビタミンC高用量試験を除外しているが、これは正当化されるべきではない。
風邪に対するビタミンCの有効性は、食品栄養委員会（FDA)がビタミンCのRDAを上げることを正当化することにもなります。十分量のビタミンC摂取のためには、ほとんどの人にとって、ビタミンCサプリメントと植物ベースの食事が必要です。
日本で実施された試験の結果が発表されたばかりです（2）。これは、439人の参加者を含む二重盲検、5年無作為化比較試験である。投与群には、50mg /日または500mg /日のビタミンCが投与された。この研究は、ビタミンC補給が実際に風邪の頻度を減少させることを示している。試験期間中3回以上の風邪に罹患する確率は、500mg /日を補う群では66％減少した。
何十年にもわたって、医師からの多数の報告が、風邪（3-5）を治療するためのビタミンCの有効性についての十分な臨床的確認を提供してきた。 Orthomolecular医師は、患者と協力して用量を最適化し、コクランの報告書の著者による結論に対して、より高い用量のビタミンCがより効果的であることを確認しました（6）。彼らは、患者が許容できるビタミンCを多く摂取することで恩恵を受けると結論し、風邪を早期に解消する利点と腸の不快感の欠点とのバランスをとるよう患者に勧めます。これらの不快感は無害で、たかだか数時間続く。疫学的研究は、長期的なビタミンC補給と健康上の利点と寿命の延長を関連づけている。収集された米国の毒物研究センターの年次報告書（7）の23年のレビューは、著しく無視された話である。ビタミンCは非常に安全である。
私たちはビタミンCのRDA / DRI量をもっと高めるべきであると確信しています。今すぐ行動する時期に来ています。
References:
[1] Douglas RM, Hemilä H, Chalker E, Treacy B. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007. Issue 3. http://www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD000980/abstract.html
[2] Sasazuki S, Sasaki S, Tsubono Y, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. Effect of vitamin C on common cold: randomized controlled trial. European Journal of Clinical Nutrition, 2006. 60(1), 9-17.
[3] Cathcart RF. Vitamin C, titrating to bowel tolerance, asascorbemia and acute induced scurvy. Medical Hypotheses, 1981. 7:1359-1376. http://www.orthomed.com/titrate.htm
[4] Klenner FR. Significance of high daily intake of ascorbic acid in preventive medicine. Megascorbic therapies: Vitamin C in medicine. Vol 1, 1. http://www.vitamincfoundation.org/news.htm See also: Saul AW. Hidden in plain sight: The pioneering work of Frederick Robert Klenner, M.D.. J Orthomolecular Med, 2007. Vol 22, No 1, p 31-38. http://www.doctoryourself.com/klennerbio.html
[5] Smith LH, Klenner FR. Clinical guide to the use of vitamin C. http://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm
[6] Levy, Thomas E. Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins. Livon Books, 2002. ISBN-10 1401069630
[7] http://orthomolecular.org/resources/omns/v03n04.shtml
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