プロテインを飲んでいる人で夏バテになる人は一人もいない。
一目見ればわかるほど圧倒的に元気。
RCTなんか必要ない。
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猛暑で食欲がないという女性が多い
”頑張って、卵、肉を食べるように”と言っても、”食べられないんです”という返答
そのような人は、あっさりとしたそうめん等の糖質しか摂取できていない
仕方なく経口栄養剤ラコールなどを追加処方している
夏バテする人はほぼ全員鉄剤を飲んでいる女性
鉄不足のない鉄剤を飲んでいない女性では夏バテで食べられないという人は皆無
夏バテでタンパク質を摂取できない人は、驚くことに鉄剤を飲んでいてもフェリチンが下がってしまう
半年前40あったフェリチンが、15くらいに下がる人が結構いるのでビックリしてしまう
やはりタンパク質摂取量が最も重要
タンパク質が摂取できていない＝鉄剤投与が無意味となる
つまり、タンパク不足＝鉄不足
鉄剤服用中でフェリチンが50以上の人は夏バテなし＝普段からある程度のタンパク質を摂取できている人
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