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* * 心と繋がる * *
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【強がって生きていませんか？】
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◇淋しいのに、平気なふりをしたり
◇悲しいのに、はしゃいでみたり
◇怒ってるのに、笑って見せたり
◇辛くても、大したことないふりをしたり
◇限界なのに、大丈夫と言ったり
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このように、
強がってしまうことって、
誰にもあると思います。
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でも、
強がって、気持ちを我慢するのが、
感情のコントロールではありません。
むしろ、
我慢し続けているから、
コントロールできなくなるのです。
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本音に耳を傾けて、
自分の思いを裏切らない。
なかったことにしない。
自分のことを信頼し、
大切にする。
本音を隠すのではなく、
素直な気持ちを、
自分が認める。
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強がるのを止めても、
誰かに責められるわけでもありません
あなた自身が
弱ってしまうわけでも、ありません
大丈夫。安心して。
ゆっくりと、心との繋がりを感じましょう
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