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心と繋がるセラピー
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【 感情を感じることは、生理現象と同じ 】
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愛しているからこそ、
子どもが嫌な気持ちになることは、
少ない方が良いと願っています。
そして、
子どもがいつも笑顔でいると、親は安心します。
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でも、
『 人間は感情の生き物 』なので、
不快な感情を避けるなんてできないことなのです。
むしろ【 生理現象 】と同じです。
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○腹が立つことがあれば、
『 怒りのエネルギー 』が身体中に流れ、
怒りの感情が腹の底から込み上げてきて、
血圧が上がったり、顔が赤くなったり、
眉間にシワがよった表情になります。
○嬉しいこと、楽しいことがあれば、
『 心地の良いエネルギー 』が身体の中に流れ、
身体が緩んで、リラックスし、
表情も穏やかに、心もホッとしてきます。
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同じ生理現象を例にあげると、
尿意をもよおした時
「トイレを我慢しなさい！」と言われたら、
我慢し続けれますか？
少しは我慢したとしても、それを続けていくと、
病気になってしまいます。
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【 トイレを我慢すること 】
【 感情を我慢すること 】
これらは、同じなのです。
我慢し続けることは、とっても不自然なのです。
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子どもが感じる
怒り、悲しみ、悔しさ、憎しみ、不安、恐怖など
『 ネガティブな感情 』
それらは、避けることはできません。
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子ども自身が体験した時に、
【ちゃんと吐き出させること】
そして、
その時に大人が
【見放さず、ほっとかないこと】
これが重要なのです。
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どんなに泣いてわめいていても、
抱き締めてもらうことで、
辛かった出来事が
安心感に変わるのです