【 心と繋がるお話し 】
*
*
『 あなたは、自分の事が好きですか？ 』
*
*
そう聞かれたら、
あなたは、何を感じますか？
そして、どう答えますか？
*
少しの間、
ご自分の心に尋ねてみてください。
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
「そんなこと考えたこともない」
「好きとか感じたことない」
「好きっていう方が変な気がする」
「自分なんて好きになれない」
そう感じ方、いらっしゃいませんか？
*
この質問を、自分の心に尋ねてみて、
最初の反応が答えだと思います。
*
心に尋ねてみた時に、
「好きだなぁ」と、感じるよりも先に、
「えっ！」と、ちょっと動揺してしまったり。
「人よりもちゃんとできない、私にはじまできるものがない。だから好きになれない」
「私には、これ(仕事や趣味など、自分の特技や自慢になるもの)があるから、好き」
*
そうやって、
誰かと比べて、自分をダメだと感じてしまっていたり、
「私にはこれがあるから！」と、
何かを握りしめて、
それがあることを自分の存在価値にしてしまったりしませんか？
*
人は、何者にもならなくて、良いんです。
そのままの私で、本当に素晴らしく、尊く、唯一無二の存在なんです。
*
*
もし、
「自分の事を好き」
そう答えられなかったら。
*
*
「 私は、私のことを信頼し、愛しています 」
「 私は、私の存在を大切に思います 」
*
*
そう、心を込めて、自分自身に伝えてみてください。
できたら、毎日伝えてあげてください。
心に響いたなら、心がほっこり温かくなり、
身体の力が抜けていく感覚になると思います。