身体の反応をとる
昨日は、また新たな流派の
気功を少し学んできました。
その中で
自分の身体にとって
プラスなのかマイナスなのか
判断する方法も習った。
指で輪っかを作るオーリングや
北に向いて身体の傾きをみる方法が
有名だと思う。
実際、私はオーリングを
日常的に使ってる。
でも、オーリングは自分の意思が
入りやすいという難点もある。
その点、今回聞いたのは便利かも。
それは、
立ち上がる動作が楽かどうか、
というもの。
身体の大きな筋肉を複数使うので
意思が入りづらいと思われる。
取り入れてみます。
あなたも良かったら！
最後まで読んでくれて、ありがとうございます。
株式会社温か 代表取締役 田中康太
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