「健康を願う心が、健康を呼ぶ」の法則

こんばんは


今朝は、高野町で、－0.7度と氷点下になったそうで

これから、どんどん寒さが増して行きそうですね


そんな朝、
心がhotになる出来事が、、、

類は類を呼ぶ

と言いますが、、

なんということでしょう～～



柿は柿を呼ぶこともあるようで


最近、干し柿作りをしていた記事を
見てくださった方が

お手製の干し柿を持ってきて下さいました


じゃーーん!!



なんて、美しい干し柿でしょう♪




そして、大きくて、とっても美味しかったです♪



柿を眺めながら、私は思いました

       
類は類を呼ぶ
柿は柿を呼ぶ

この公式を応用して



健康を意識する心は、健康を呼ぶ!!



幸せを願う心は、幸せを呼ぶ!!


のだと、しみじみ実感した

朝でした～～～




我が家の干し柿です



（半分は、お腹のなかに、、）


昔から、柿には薬効があり

「柿が赤くなれば、医者は青くなる」と言われるほど

健康に役立てられてきた果物です




ちなみに

干し柿２個で1日に必要な食物繊維の半分以上を摂取できるそうです


来年は、柿の木を植えてみたいです


それでは、また

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●肩・くび・腰の痛みやコリ　身体の冷え
●頭痛・不眠・全身の疲れ、など・・・
●産後の骨盤矯正

【産後のお母様へ】

ぜひ、赤ちゃんと一緒にお越しください！！
また、ご自宅への出張もさせていただいています

【秋桜カイロ】　
広島市中区舟入川口町22-6
ＴＥＬ；090-3880-9838

ホームページはこちら

http://www.kosumosu-c.com/

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冷え改善に長風呂グッズ

こんばんはー。

朝晩、寒くなって来ましたが

風邪などひいておられませんでしょうか？


秋桜カイロにおみえになる患者さんで

そろそろ、手足の冷えを感じるようになって来たとおっしゃる方が

増えてきた気がします



冷え対策

何かされていますか？


私は、一日の中で
極力、食材に根菜類を使うように意識しています

それと、まだ、全然寒さは感じないのですが
家にいるとき

足首を温めるように

靴下は毎日

さらに、レッグウォーマーを履くようにしています


そして、何を隠そう（隠さなくてもよいのですが）

年中愛用しているのが
遠赤外線のマット！


これを布団の足もとに（シーツの下側）
敷いて寝ています

ふくらはぎや、お腹回りにぐるっと巻いて
温めることも出来ます

小さいのは、椅子に座っているとき
お尻の下に敷きます


お陰で、体温が、いつも36、5度以上あります


そして、秋の夜長の秘密兵器!!



スマートフォンの防水ケース!!


これを、お風呂に持ち込み

長風呂の習慣を

無理やり作ろうという作戦です



Youtubeなどで
リラクゼーションの動画を流して
ゆったりしているうちに

知らず知らず
長風呂になってしまう、という訳です


冷え対策は

実際に寒くなったからでなく



まだ、身体に余裕のある
今頃から対策をしてくださると良いですね

町田樹 世界初プログラム、ベートーヴェン｢第九｣合唱付きで演技

フィギュアスケートのグランプリ
（GP）シリーズ第1戦



男子ショートプログラムのフリーで
町田樹さんが、ショートとの合計269.09点で一位になりましたが






その時のフリーの演技に

ベートーヴェン作曲
交響曲第九番（合唱付き）が使われました











第九のダイナミックなクライマックスに
町田選手の伸びやかな演技が映えて

とっても素晴らしかったです


「最後の３分間は、倒れるのではないかと思った」と、
演技後のインタビューで、語っておられましたが






全力を振り絞って戦った、、、

本当にそんな感じで

見ていて、涙が出そうになるほど


素晴らしかったです

いやー、町田選手、好きだー！


ところで、第九といえば

そろそろ、私の車のなかで掛かる音楽が

第九の合唱（ソプラノパート）練習用CDに変わります


運転中の車内だと、遠慮なく大きな声で

歌えるので

練習するには、好都合なのです


毎年、年末に行われている

第九ひろしま




今年は30周年を迎えます



私は、今年で参加6回目ですが

毎年、感動のあまり
最後の｢蛍の光｣が歌えません

今年は、頑張って、ちゃんと歌いたいです



それでは


また