4人の子どもを育てる
現役ママ心理カウンセラーです♡
子育てママの脳を育てて
ワンランク上の
復職・起業を叶えていきます
ママの積読防止！今すぐできるマインドセット
おはようございます
みなさんは、
スキルアップのために買った
本はお持ちですか。
／
進んでいますか？
＼
せっかく買った本が
恨めしそうに
みなさんのことをみていませんか
やる気を出して本をかってみたものの
毎日の仕事と子育てにおわれて
スキルアップの優先順位は最下位。
いつまでたっても
人生に何の変化も起きない。
むしろその本を見るたび
いや～な気分になる。
できてない私ってだめね、と思う。
でもだって、毎日子育て忙しいんだもん
…って、
やるんかやらないんか
どっち！？
この悩んでる時間、
／
めっちゃ心は苦しい
＼
できない自分ってダメね、って思いながら
読みかけの本を見て
毎日いや～な気分でいる。
／
それ、自分で自分をいじめちゃってませんか
＼
毎日こんなに育児に仕事に頑張っているのに
さらに自分で自分のストレスを増やしている。
もっと自分に優しくしませんか
子どもを産むまでは
今より時間に余裕があって
勉強の時間もそれなりに
とれていましたよね。
／
勉強するならまとまった時間が欲しい
＼
と思うママさんもいらっしゃると思います。
でも。
そんな時間は
しばらく持てません。
残念～
まずはそのことに気がついて
あきらめる。
そして今までの常識をすてて
子どもがいるなかで
いかにスキルアップの時間を持つかを
考える。
／
毎日3ページ進める。
10分でやれるとこまでやる。
＼
ポイントは
ハードルをさげて
終わりを自分にみせること
ついついたくさんやりたくなってしまうけど
毎日確実にできる量にする。
量が多いと3日坊主になってしまいます。
そして
できれば午前中に終わらせる
そうするとそのあと1日スッキリと過ごせます。
自分の心に負担をかけずに
確実にスキルアップをしていく方法
をみつける。
こういうところで
人と差がついてきます。
ぜひみなさんも
一度考えてみてくださいネ♡
／
子育ては変えられる♡
＼
子育てママが女性として輝く
リスタートを応援しています✨
