4人の子どもを育てる
現役ママ心理カウンセラーです♡
子育てママの脳を育てて
ワンランク上の
復職・起業を叶えていきます
子どもの話を聞く前にやっておきたいポイントひとつ
おはようございます
毎日子育ておつかれさまです
みなさんのお子さんは
良くおしゃべりしますか。
うちの子はみんなよ～くしゃべります
全員の話を聞いていたらきりがないので
時間を決めて
子どもの話を聞くようにしています。
ところでみなさん。
お子さんの話は聞いてあげていると思いますが
自分の話は聞いてあげていますか。
みなさんは頭の中で色々な声がすることが
ありませんか。
クライアントさまの中には
頭の中のおしゃべりがとまらない
とお困りの方もいらっしゃいます。
私たちの脳の中には
発達の過程で
／
大人の自分と
子どもの自分
＼
が両方います。
普通は大人の自分と子どもの自分が
話し合いをしながら色々決めています。
でも。
頭の中のおしゃべりがとまらない人は
話し合いができていない
もう頭のなかぐちゃぐちゃ
／
やだ～、やりたくない
うるさい、だまってて
私こんなに我慢しているのに
あっちばっかりズルい
邪魔するな～
私のほうができるし
＼
頭の中
子どもの自分の叫び声でいっぱい
私たちは子どもの頃から
たくさんの感情に蓋をしてきています。
心の中の子どもの自分は
たまりにたまった不平不満で
／
爆発しそう
＼
そしてふてくされた
自分の中の子どもの自分が
足を引っ張り
前に進めない
そんなときは。
心のなかで
子どもの自分をイメージして。
／
今日は○○が楽しかったよね
○○頑張ったよね
えっ、○○が不満だった？そうだよね～
＼
ちょっと話をしてあげてください。
みなさん、子どもの機嫌をとるまえに。
自分の機嫌をとりましょう
まずは自分と仲良くなる。
自分の心が変わってくると
自然に子どもたちも変わっていきます。
／
成功している人は
当たり前に
自分の機嫌は自分でとっている
＼
是非みなさんも
自分との対話に
毎日少し時間をとってみてください。
寝る前がおススメです
今日も素敵な一日をお過ごしください✨
／
子育ては変えられる♡
＼
子育てママが女性として輝く
リスタートを応援しています✨
