● 疲労している時のお風呂の入り方
先日は、風邪をひいた時のお風呂への入り方の記事を書きました。
そうです、風邪を引いた時は、
熱めのお風呂に入り温まったらサッと出る。
そして、夜中に汗がでたら乾いたタオルでふく。
下着を着換える。
でした。
それでは、カラダが疲れている時はどう入るのでしょうか？
今は、1日パソコンの前に座ってお仕事をされている方が多いですよね。
お疲れ様です。
そんな時には
・・・
ぬるめのお風呂にゆっくり長めに入る。
事をお勧めします。
お風呂に入るにもご自分の体調に合わせた入り方があるのですね。
次回は、お酒を呑み過ぎたり、何か悪いものを食べて中毒を起こした時のお風呂の入り方をご紹介しますね。
● ゲーム僕ちゃん
とある整形外科で働いていた時に
小学三年生の可愛い男の子がお母さんと来てね。
のりさん。
「君は、ゲームが好きなの？」
カワイイ男の子（以下 Gくん ゲームからのネーミング)
「うん。この前ゲームの大会で表彰されたんだよー‼️」
のりさん
「それは、すごいねー （╹◡╹）」
Ｇくん
「うん。！」
お母さん
「せんせー。私、このままじゃ将来、引きこもりになっちゃうじゃないか！
と心配でゲーム機を膝でバキッと折ってやったんですよ。
そしたら、この子 顔が真っ白になっちゃて、何にも喋らなくなっちゃって！
これはヤバイ‼️
と思って、翌日 またゲーム機を買ってしまいました 汗」
のりさん
「お母さんの、お気持ち分からないでもないです。
でも、時代は変わってるんですよ。
もしかしたら、Ｇ君は将来ゲーム会社の社長になってるかもしれませんよ。」
…
施術終了。
お母さん
「せんせー。
お陰さまで、楽しく過ごせました。
ありがとうございました。」
のりさん
『Gくん20年後にどうなってるのかな。
楽しみだね。』
追伸です。
Gくんのお母さんは、プロレスがメッチャ好きだそうです。
とある整形外科で働いていた時に
小学三年生の可愛い男の子がお母さんと来てね。
のりさん。
「君は、ゲームが好きなの？」
カワイイ男の子（以下 Gくん ゲームからのネーミング)
「うん。この前ゲームの大会で表彰されたんだよー‼️」
のりさん
「それは、すごいねー （╹◡╹）」
Ｇくん
「うん。！」
お母さん
「せんせー。私、このままじゃ将来、引きこもりになっちゃうじゃないか！
と心配でゲーム機を膝でバキッと折ってやったんですよ。
そしたら、この子 顔が真っ白になっちゃて、何にも喋らなくなっちゃって！
これはヤバイ‼️
と思って、翌日 またゲーム機を買ってしまいました 汗」
のりさん
「お母さんの、お気持ち分からないでもないです。
でも、時代は変わってるんですよ。
もしかしたら、Ｇ君は将来ゲーム会社の社長になってるかもしれませんよ。」
…
施術終了。
お母さん
「せんせー。
お陰さまで、楽しく過ごせました。
ありがとうございました。」
のりさん
『Gくん20年後にどうなってるのかな。
楽しみだね。』
追伸です。
Gくんのお母さんは、プロレスがメッチャ好きだそうです。
● かぜには○○マスクがいいです！
先日は、冷えには
首周りを温めるといいよ。
というお話をしました。
次は乾燥対策です。
鼻の奥が乾燥するとつらいですよね。
ここから、かぜが始まったりします。
東洋医学的にいうと「燥邪」といいます。
鼻は肺とつながっていますよね。
肺の中はびしょびしょに濡れているのが好ましいのです。
だから鼻が乾燥すると困るわけです。
鼻水が出るのは、決して悪いことではないのです。
鼻水は乾燥したり急に冷たい空気が肺に入ってくるのを防いでくれるわけです。
むしろ、鼻水が出ないからノドが痛くなるわけです。
だから、鼻水を止める薬は、どうかな～？と思います。
もちろん、全ての薬が悪いとは、私は思いませんよ。
乾燥対策には、マスクをお勧めします。
紙マスクではなくて、ガーゼマスクがいい！
紙マスクは変なニオイがするし、湿り気が少ないです。
ガーゼマスクが格好悪ければ、薬局行って「ガーゼ」を買ってきます。
それから、適当な大きさに切って、紙マスクの裏にホッチキスで止めるといいです。
ホッチキスのハリの向きは外側を向くように気をつけてくださいね。
それから、ベッドの周りにびしょびしょに濡らしたタオルを何枚も吊るす。下に洗面器を置くのを忘れないでくださいね。
先日は、冷えには
首周りを温めるといいよ。
というお話をしました。
次は乾燥対策です。
鼻の奥が乾燥するとつらいですよね。
ここから、かぜが始まったりします。
東洋医学的にいうと「燥邪」といいます。
鼻は肺とつながっていますよね。
肺の中はびしょびしょに濡れているのが好ましいのです。
だから鼻が乾燥すると困るわけです。
鼻水が出るのは、決して悪いことではないのです。
鼻水は乾燥したり急に冷たい空気が肺に入ってくるのを防いでくれるわけです。
むしろ、鼻水が出ないからノドが痛くなるわけです。
だから、鼻水を止める薬は、どうかな～？と思います。
もちろん、全ての薬が悪いとは、私は思いませんよ。
乾燥対策には、マスクをお勧めします。
紙マスクではなくて、ガーゼマスクがいい！
紙マスクは変なニオイがするし、湿り気が少ないです。
ガーゼマスクが格好悪ければ、薬局行って「ガーゼ」を買ってきます。
それから、適当な大きさに切って、紙マスクの裏にホッチキスで止めるといいです。
ホッチキスのハリの向きは外側を向くように気をつけてくださいね。
それから、ベッドの周りにびしょびしょに濡らしたタオルを何枚も吊るす。下に洗面器を置くのを忘れないでくださいね。
● 大崎広小路駅前の鍼灸マッサージ院！腰痛・肩こり専門のお客様の声
こんにちは。越水徳人です。
「めっちゃ肩がラクになりました。」
２０歳代の歯科衛生士さんの感想です。
肩から首にかけての痛みがラクになりますよ。
背中から腰にかけてガチガチに凝っているあなた。肩・腰・背中のコリから解放されましょう。
カタイ肩のゴリゴリも消えていきますよ。
つらい腰痛や肩こりが気にならなくなっていきます。
お客様から感想をいただきました。
施術が終わった後は、肩や背中の固さがほぐれて、手足がポカポカして温かくなります。
そして、首も自由に回せるようになります。
肩こりに悩むあなた。重い肩の荷物をおろして、ラクになりましょう。
腰痛の人も軽やかに、動けるようになります。
つらい腰痛や肩こり、そしてクビの痛みも、きっと良くなりますよ。
こんにちは。越水徳人です。
「めっちゃ肩がラクになりました。」
２０歳代の歯科衛生士さんの感想です。
肩から首にかけての痛みがラクになりますよ。
背中から腰にかけてガチガチに凝っているあなた。肩・腰・背中のコリから解放されましょう。
カタイ肩のゴリゴリも消えていきますよ。
つらい腰痛や肩こりが気にならなくなっていきます。
お客様から感想をいただきました。
３年前の交通事故の後遺症で今だに、腰、背中、クビに痛みが走るんです。
保険はとっくに切れてるのにまだ治ってなくて。
肩がこってしょうがないんです。
天気が悪い日は頭痛もするし、手もシビレてくるんです。
でも、越水先生に治療してもらったら、カラダがラクになって。
こっている全ての箇所に、先生の指が入ってとても気持ち良かったです。
８/１０の痛みが２/１０まで減ってきました。
なんか希望が見えてきました。
２０歳代の女性事務員より
保険はとっくに切れてるのにまだ治ってなくて。
肩がこってしょうがないんです。
天気が悪い日は頭痛もするし、手もシビレてくるんです。
でも、越水先生に治療してもらったら、カラダがラクになって。
こっている全ての箇所に、先生の指が入ってとても気持ち良かったです。
８/１０の痛みが２/１０まで減ってきました。
なんか希望が見えてきました。
２０歳代の女性事務員より
介護疲れと腰の痛みのせいからか、何をするにもやる気がでなくて。
家に引きこもっていました。
ご縁があって週に１回、越水先生に診ていただきました。
今は外に出てボランティアができるまでになりました。
以前に比べたら夢のようです。
越水先生には、カラダだけでなくココロまでもケアしていただきました。
７０歳代の主婦より
家に引きこもっていました。
ご縁があって週に１回、越水先生に診ていただきました。
今は外に出てボランティアができるまでになりました。
以前に比べたら夢のようです。
越水先生には、カラダだけでなくココロまでもケアしていただきました。
７０歳代の主婦より
肩を動かした瞬間に、電流が走る痛みが！
先生に肩だけでなく骨盤から背骨、肩甲骨、肩を診ていただきました。
ちょうど肩の辺りでコブみたいのがゴリゴリするのが分かりました。
あんなに、こっていたなんて！触られて始めてわかりました。
そこに、はりを打っていただいたら、すーっとチカラが抜けていくような感覚になりました。
腕を上げるのもつらかったのに、今は服を着るのがラクになりました。
６０歳代の主婦より
先生に肩だけでなく骨盤から背骨、肩甲骨、肩を診ていただきました。
ちょうど肩の辺りでコブみたいのがゴリゴリするのが分かりました。
あんなに、こっていたなんて！触られて始めてわかりました。
そこに、はりを打っていただいたら、すーっとチカラが抜けていくような感覚になりました。
腕を上げるのもつらかったのに、今は服を着るのがラクになりました。
６０歳代の主婦より
他のマッサージ院で若い方に治療していただいたの、若いから一生懸命だったのね。
１時間くらいやってもらったのですが、帰り道の途中でスゴク痛くなって歩けなくなってしまって。
道を通りかかった人が近くの施設から車いすを借りてきてくださって。やっとの思いで帰りました。
数日後。越水先生に、治療していただくと他の方と全然ちがうんですよ！
手が本当に温かいの。まるでカイロでも当ててもらっているような感じなの。
痛いところに、やさしく触れていただくんですけど。
効くんですよう～。
なんか背筋も前より伸びた気がします。
今は歩けるまで回復しました。
７０歳代の主婦より
１時間くらいやってもらったのですが、帰り道の途中でスゴク痛くなって歩けなくなってしまって。
道を通りかかった人が近くの施設から車いすを借りてきてくださって。やっとの思いで帰りました。
数日後。越水先生に、治療していただくと他の方と全然ちがうんですよ！
手が本当に温かいの。まるでカイロでも当ててもらっているような感じなの。
痛いところに、やさしく触れていただくんですけど。
効くんですよう～。
なんか背筋も前より伸びた気がします。
今は歩けるまで回復しました。
７０歳代の主婦より
交通事故でむち打ちになって、越水先生にマッサージ指圧をしていただきました。
すごく、背中とクビが張って。夜、眠れないくらいだったんです。
越水先生に、クビだけでなく骨盤から背中も診てくださって。
押して下さるところが、本当に気持ちいいんです。
先生の手を持って帰りたいくらい 笑
先日、お仕事に復帰できました。
２０歳代の女性より
すごく、背中とクビが張って。夜、眠れないくらいだったんです。
越水先生に、クビだけでなく骨盤から背中も診てくださって。
押して下さるところが、本当に気持ちいいんです。
先生の手を持って帰りたいくらい 笑
先日、お仕事に復帰できました。
２０歳代の女性より
施術が終わった後は、肩や背中の固さがほぐれて、手足がポカポカして温かくなります。
そして、首も自由に回せるようになります。
肩こりに悩むあなた。重い肩の荷物をおろして、ラクになりましょう。
腰痛の人も軽やかに、動けるようになります。
つらい腰痛や肩こり、そしてクビの痛みも、きっと良くなりますよ。
● かぜには？ その１
今日は、雪が降りましたね。
いよいよ風邪の季節です。
私の周りでも、かぜひきさんが多くなってきました。
風邪は、鼻の乾燥と「冷え」から来ます。
今日は、「冷え」のお話しです。
冷えの事を東洋医学では寒邪といいます。
その冷え＝寒邪は人間を襲うのですが、人間のどの部分から侵入すると思いますか？
実は、クビの周りから侵入するのですね。
首の周り（後頭部）には、風府穴や風門穴といった経穴があり、風邪によく効く場所があります。
でも、そんな細かい場所は気にしなくて大丈夫です。
要は、外出するときはマフラーをする。ハイネックの服を着る。トックリセーターを着る。
などで、
クビ周りを温めましょうね。
今日は、雪が降りましたね。
いよいよ風邪の季節です。
私の周りでも、かぜひきさんが多くなってきました。
風邪は、鼻の乾燥と「冷え」から来ます。
今日は、「冷え」のお話しです。
冷えの事を東洋医学では寒邪といいます。
その冷え＝寒邪は人間を襲うのですが、人間のどの部分から侵入すると思いますか？
実は、クビの周りから侵入するのですね。
首の周り（後頭部）には、風府穴や風門穴といった経穴があり、風邪によく効く場所があります。
でも、そんな細かい場所は気にしなくて大丈夫です。
要は、外出するときはマフラーをする。ハイネックの服を着る。トックリセーターを着る。
などで、
クビ周りを温めましょうね。
