こんにちは。
横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。
※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。
昨日はクリスマスイヴでしたね。
現在僕はダイエット中ですが、しっかりいちごのショートケーキを頂きましたよ♪(#^^#)
当日購入だったので藤沢さいか屋でちょっと並びました。
当日だったせいかホールケーキの方はあんまり売れていなかったようです。
ホールケーキの場合はきっと皆さん予約するのでしょうね。
ところでいちごのショートケーキってこんなに高いモノでしたっけ？
いつもはホールケーキだから気にした事無かったです。
正方形のこの形でなんと税込み５４０円でした。
クリスマスイヴ当日だから？
台風被害でいちごが高騰してるから？
あ、でもいちごのショートケーキ以外のモンブランやらなんやらも大体平均５００円前後でした。
ケーキって超高価やん(^_^;)
こんなに高いケーキを食べたのは自由が丘以外では初めてです。
これもクリスマスならではなのでしょうね。
昨日のクリスマスイヴ、
「私は今ダイエット中だから・・・。」
とケーキを食べなかった人もいるかと思います。
でもこういったイベント事の時にまでダイエットを理由に我慢をしてしまうのは僕は反対です。
そんなの楽しくはありません。
前にもお話をしましたが、【ダイエット成功の秘訣】はストレスを溜めない事と我慢をしない事、そして無理をしない事です。
せっかくの１年に１度のクリスマスにケーキを食べないなんて。
それではダイエットも長続きしません。
ダイエットに成功してもその後も体重キープ生活は続きます。
誕生日、クリスマス、お正月などイベント事の際はダイエットもお休みしましょう。
それがダイエットが長続きする秘訣です。
かと言ってべらぼうに何でも食べて良い訳ではありません。
ダイエットのお休みをしてもほどほどにはしておきましょう。
そしてまた翌日以降は生活を戻せば大丈夫です。
２～３日、もしくは１週間もすれば食べちゃった日の前レベルに回復できる筈です。
出来る事であれば、前もって『食べる日』に向けて状態を整えておく事。
そうすれば戻りも早くなります。
因みにですが、昨日はチキンも食べお酒もいろいろと飲んでしまいました。
なのになのに。
しっかりと寝たせいか今日体重を測ったら、ダイエット開始後初の【－２０ｋｇ】越えをしていました。
多少の増量は覚悟していたのに逆にサプライズでした。
とうとう【－２０ｋｇ】に到達したぞ～♪＼(^o^)／
これならお正月もおもちを食べても大丈夫そうだ。
昨日ケーキを食べずに我慢していたのなら今からでも食べてしまいましょう♪
それでは楽しいクリスマスを～♪(#^^#)
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが１日でも早く安静生活から解放されますように。
東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治（英子）
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◆アクセス
◇営業時間 １０時～２０時 （時間外相談可）
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◇定休日 不定休 （予定以外仕事優先）
◇住所 神奈川県鎌倉市材木座２－８－４１
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